Warum sollte es keinen Stuhlgang geben, aber der Magen ist nicht hart?

- Ballaststoffarme Ernährung: Eine Ernährung ohne ausreichend Ballaststoffe, insbesondere aus Vollkornprodukten, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten, kann zu seltenem oder sogar fehlendem Stuhlgang führen. Ballaststoffe tragen dazu bei, den Stuhlgang voluminöser zu machen und ihn so leichter passieren zu lassen.

- Dehydrierung: Eine unzureichende Wasseraufnahme kann den Stuhl verhärten und die Bewegung durch das Verdauungssystem erschweren, was zu Verstopfung und fehlendem Stuhlgang führt.

- Sitzender Lebensstil: Mangelnde regelmäßige körperliche Aktivität verlangsamt das Magen-Darm-System und kann zu Verstopfung führen. Bewegung regt den Darm an und unterstützt den reibungslosen Stuhlgang.

- Medikamente: Bestimmte Medikamente, darunter einige Schmerzmittel, Antidepressiva und Antazida, können als Nebenwirkung eine verstopfende Wirkung haben.

- Medizinische Bedingungen: Bestimmte Grunderkrankungen wie das Reizdarmsyndrom (IBS), Schilddrüsenprobleme und neurologische Störungen können die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs beeinträchtigen.

- Stress: Chronischer Stress kann die Verdauung beeinträchtigen und die Stuhlgewohnheiten verändern, einschließlich Verstopfung.

- Kürzliche Ernährungsumstellungen: Abrupte Ernährungsumstellungen, insbesondere solche, bei denen erhebliche Mengen an Ballaststoffen zugeführt oder entfernt werden, können den normalen Rhythmus des Stuhlgangs stören.

Wenn es mehrere Tage lang (in der Regel drei oder länger) keinen Stuhlgang gibt und dieser von anderen Symptomen wie Bauchschmerzen, Blähungen oder einer Veränderung der Stuhlkonsistenz begleitet wird, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Sie können die zugrunde liegende Ursache beurteilen und geeignete Behandlungen oder Änderungen des Lebensstils empfehlen.