Was für Colitis ulcerosa Essen

Colitis ulcerosa ist eine chronische Entzündung des Dickdarms. Diese Entzündung verursacht Geschwüre bilden, die bewirkt, dass Sie Durchfall . Manchmal ist der Durchfall blutig ist oder enthält Eiter. Colitis ulcerosa ist gedacht sein das Ergebnis der Störungen des Immunsystems in Verbindung mit Diät-oder umweltbedingte Auslöser . Während Ihre Ernährung nicht Colitis ulcerosa führen , können Sie Ihre Krankheit zu verwalten und zu kontrollieren Flare-ups , indem Sie ein paar Ernährungsrichtlinien . Gute Foods

Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung . Versuchen Sie, genügend Kalorien jeden Tag essen und sich auf Zugabe von Protein auf Ihre Ernährung. Wenn Sie Laktose-Intoleranz sind auch weglassen Milchprodukte oder eine Ergänzung , wie Lactaid . Ansonsten fügen Milch auf Ihre Ernährung als Quelle von Protein. Essen Sie Fisch, Fleisch, Soja und Huhn. Fügen Sie Vollkornprodukte, komplexe Kohlenhydrate und gute Fette .
Lebensmittel zu vermeiden

Vermeiden Sie Lebensmittel, Fettsäuren sind , wie Butter und Sahne . Grenze frittierten Lebensmitteln seit fettige Lebensmittel können Ihren Darm reizen. High- Faser-Lebensmittel sollten ebenfalls vermieden oder begrenzt werden. Dies beinhaltet Kleie Getreide , Kleie Muffins, Popcorn und Nüsse. Spicy Lebensmittel und Gewürze können auch reizen die Colitis ulcerosa und sollten nicht gegessen werden. Verschiedene Lebensmittel wirken als Auslöser für verschiedene Menschen. Wenn Sie wissen, ein bestimmtes Lebensmittel oder Kochstil irritiert Ihren Doppelpunkt zu vermeiden, es zu essen. Alkohol, Koffein , alkoholfreie Getränke , getrocknete Früchte und rohes Gemüse können einen akuten Schub der Colitis ulcerosa auslösen . Andere Lebensmittel, zu prüfen, zu beseitigen sind Kohl, Brokkoli und Bohnen.
Nahrungszubereitung

Essen Sie kleine Mengen von Lebensmitteln mit jedem sitzen und zu essen mehrmals täglich statt als drei große Mahlzeiten essen . Trinken Sie viel Wasser, aber trinken Sie es in kleinen Mengen , voneinander häufig den ganzen Tag. Bereiten milde Nahrungsmittel . Kochen Sie Gemüse durch Dünsten, Kochen oder in der Mikrowelle . Trim Fett aus Fleisch und bereiten sie so die Fett abfließt beim Kochen. Ihr Fleisch braten , aber nicht backen oder braten statt . Nicht essen frittierten Lebensmitteln. Wenn Sie vermuten, dass ein bestimmtes Lebensmittel stört Ihre Doppelpunkt , beseitigen sie für eine Weile und sehen, ob Ihr Zustand verbessert . Wenn Ihre Symptome deutlich, und wieder zurück, wenn Sie Essen das Essen , werden Sie wissen, um es in die Liste der Lebensmittel hinzufügen, um zu vermeiden. Auf diese Weise können Sie nach und nach beseitigen die Lebensmittel, die Sie zu stören . Wenn Sie feststellen, dass Ihre Ernährung wird zu begrenzt , sollten Sie mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater zu konsultieren, um sicherzustellen, dass Ihre ernährungsphysiologischen Bedürfnisse erfüllt werden. Sie Arzt kann auch empfehlen, Multivitamine nehmen, um fehlende Nährstoffe zu liefern.