Was ist eine gute Diät für Colitis ulcerosa

? Colitis ulcerosa (UC) fällt unter dem Dach der entzündlichen Darmerkrankung (IBD) . Diese Magen-Darm- Erkrankung auf den Dickdarm und Mastdarm , wo Geschwüre und Entzündungen verursachen Bauchschmerzen und blutiger Durchfall. Medikamente können helfen, die Krankheit und die Veränderungen in der Ernährung kann einen erheblichen Einfluss auf die Linderung der Symptome zu machen. Identifizieren Sie Ihre Problem Foods

Controlling Symptome und Verlängerung der Zeit zwischen flareups der Krankheit kann mit Veränderungen in der Ernährung möglich sein. Zwar gibt es keine genauen Zusammenhang zwischen bestimmten Lebensmitteln verursacht IBD , neigen bestimmte Nahrungsmittel , Ihre Symptome verschlimmern . Dies kann von Patient zu Patient variieren . Halten Sie ein Ernährungstagebuch und Verfolgung Ihrer Symptome und einen Link auf bestimmte Lebensmittel können Ihnen helfen, zu erkennen, was aus Ihrer Ernährung zu beseitigen.
Hinzufügen Lösliche Faser auf Ihre Ernährung

UC betrifft den Dickdarm, wo wässrig Speisereste werden in der Regel wieder aufgenommen . Da Ihr Dickdarm nicht richtig funktioniert , bedeutet das "Recycling" von Flüssigkeiten nicht statt , was zu Durchfall, was oft schwere ist . Es kann unklug, Faser auf Ihre Ernährung , wenn Sie erleben bereits lose Stühle werden scheinen , aber die Zugabe bestimmter ballaststoffreiche Lebensmittel können helfen, die überschüssigen Flüssigkeiten im Dickdarm zu absorbieren. Lösliche Ballaststoffe wird oft in stärkehaltigen Lebensmitteln gefunden , im Gegensatz zu Roh- oder Blattgemüse und Vollkornprodukte, und kann helfen, beruhigen und regulieren den GI ( Magen-Darm- Trakt) . Lösliche Ballaststoffe arbeitet im Dickdarm durch die Aufnahme überschüssigen Flüssigkeiten und Sammelproben den Stuhl . Lebensmittel reich an löslichen Ballaststoffen gehören Mehl Tortillas, Reis, Nudeln, Weißbrot , Haferflocken , Gerste , Quinoa , Maismehl , Soja, Reis Getreide , Kartoffeln , Süßkartoffeln , Yams , Karotten, Steckrüben , Kürbis, Papaya, Mango und Bananen.

Nach einer "Low Residue " Diet

Lösliche Ballaststoffe und Lebensmittel, die Stimulierung der Darmtrakt kann das Gas zu erhöhen und reizen die GI-Trakt , so dass Ihre Symptome schwerer . Lebensmittel wie Bohnen, Brokkoli roh , roh Blumenkohl, Popcorn, rohes Obst , Kohl und Rosenkohl sollte minimiert oder vermieden werden. Eine " geringe Rückstände " Ernährung bedeutet die Minimierung Lebensmittel, wie rohes Gemüse , Samen, Getreide und Nüsse. Dies fügt Rückstand auf den Hocker und hat ein " Kratzen " Qualität im Dickdarm. Vermeidung von Substanzen, die anregen und reizen die GI -Trakt, wie Alkohol, Koffein oder Limonaden, kann hilfreich sein bei Symptom-Management sein .
Eat More Häufig

Essen kleinere , häufigere Mahlzeiten ist oft hilfreich bei der Regulierung der Darmbewegungen und Beruhigung der gesamten Darm-Trakt. Dies hilft , um die Schmerzen zu lindern und das Befestigen oft nach dem Essen erlebt. Fünf bis sechs kleine Mahlzeiten - im Gegensatz zu drei große Mahlzeiten - kann die Verdauung zu erleichtern. Minimieren Sie Ihre Fettaufnahme und die Verringerung der Menge an gebraten oder fettige Lebensmittel können auch dazu beitragen, zu reduzieren und zu verwalten, Ihre Symptome , weil Fett stimuliert das GI-System und führt häufig zu Gas und Durchfall.
Ernährungstherapie

die

Morbus Crohn und Colitis Foundation of America Herold die wachsende Bewegung des Essens zu helfen, Ihren Darm sich als vielversprechende Grenze in der Behandlung von IBD zu heilen. Ergänzung Ihrer Ernährung mit Leinsamen oder Fischöl kann hilfreich bei der Verringerung Entzündung sein . Omega -3-Fettsäuren werden als Ernährungstherapie erforscht , weil sie entzündungshemmende Eigenschaften haben und helfen, die Heilung zu fördern und helfen bei der Symptom-Management . Probiotika (wie Lactobacillus acidophilus oder ) arbeiten in Ihrem Darm zu helfen, wieder ins Gleichgewicht und zur Förderung der Darm Heilung.