Welche Speisen zum Mit Morbus Crohn vermeiden

Nach Angaben der National Digestive Diseases Information Clearinghouse ( NDDIC ) , " keine spezielle Diät hat sich als wirksam zur Vorbeugung oder Behandlung von Morbus Crohn bewährt. " Halten Sie ein Ernährungstagebuch ist der beste Weg , um zu bestimmen , welche Lebensmittel zu vermeiden oder zu begrenzen. Schreiben Sie, was Sie essen und wie Sie danach fühlen , so dass Sie erkennen können , welche Lebensmittel dazu führen, dass Symptome ( Blähungen, Völlegefühl, Krämpfe und Durchfall) aufflammen . Milchprodukte

Milchprodukte können einen Aufflammen der Symptome verursachen. Wenn Sie diese Lebensmittel lästig finden , sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Laktose-Intoleranz. Er kann Enzyme helfen, den Milchzucker abbauen oder Zucker zu empfehlen, in Milchprodukten , die Erleichterung bringen kann .
Fakten über Fat

Nach der Mayo Clinic , Patienten mit Morbus Crohn , die den kleinen intestinehave Mühe verdauen Fett Regel wirkt ; unverdaute kann das Fett Durchfall verschlimmern . Butter und Margarine , cremige Soßen und frittierten Lebensmitteln können die Symptome verschlimmern.
Was über Fiber?

Gute Ernährung basiert auf einer Diät mit hohem Faserbasis , sondern Obst, Gemüse und Bohnen können Flare-ups für Menschen mit Morbus Crohn verursachen. Kreuzblütler , darunter Brokkoli, Rosenkohl , Blumenkohl, Kohl und Gas produzieren und müssen vermieden werden.
Getränke

Wasser ist am besten, nach der Mayo Klinik , trinken reichlich. Getränke mit Koffein oder Alkohol kann zu Durchfall schlimmer. Kohlensäurehaltige Getränke können Blähungen verursachen.
Seien Sie flexibel

Wenn rohes Obst und Gemüse stören, kochen sie . Wenn große Mahlzeiten als störend empfunden werden , essen häufiger kleinere Mahlzeiten . Verwalten von Morbus Crohn kann frustrierend sein, aber mit Beharrlichkeit und Kreativität , ist es möglich , eine gesunde, ansprechende Diät-Plan zu finden.