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Wie man eine Colitis ulcerosa Aufflackern Steuerung

Colitis ulcerosa ist eine chronisch entzündliche Darmerkrankung , die den Dickdarm betrifft. Symptome sind zahlreiche lose, wässrige Stühle , Blut im Stuhl , starke Schmerzen im Magen , Gewichtsverlust und Müdigkeit. Obwohl jeder Fall von Colitis ulcerosa ist anders, wird jede Person mit ihm diagnostiziert Flare-ups nach dem Zufallsprinzip zu erleben. Wenn Flare-ups nicht vorhanden sind, kann die Person, die einen regelmäßigen Lebensstil zu leben und essen eine regelmäßige, gesunde Ernährung. Wenn ein Aufflammen vorhanden ist, jedoch ist eine Entzündung im Dickdarm vorhanden ist und die oben genannten Symptome auftreten . Es müssen Schritte unternommen , um das Aufflammen so schnell wie möglich zu beenden. Was Sie
Doktor
Low- Faser-Lebensmittel
Fisch
Multi- Vitamin
TiefatemübungenBrauchen
Weitere Anweisungen
1 Rufen Sie Ihren Arzt . Sagen Sie ihm, dass Sie erleben eine Flare-up sind und beschreiben Sie Ihre Symptome. Je nach der Schwere der Flare-up , er kann Sie erhöhen oder ändern Sie Ihre Medikamentendosierung , besuchen Sie ein Labor für Blutuntersuchungen oder Stuhlproben oder sogar besuchen die Notaufnahme , wenn Sie deutlich entwässert oder wenig Nährstoffen sind.

2

Reduzieren Sie Ihre Ballaststoffzufuhr so weit wie möglich , so dass Sie übergeben so wenig unverdaute Rückstände wie möglich nach MotherNature.com . Stattdessen essen Weißbrot und Nudeln , Salz-Cracker , Fisch und Geflügel , Kartoffeln und Konserven und gekochtes Gemüse und Früchte.
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Integrieren Fisch mit Omega-3- Fettsäuren in der Ernährung , wie Lachs, Thunfisch, Hering und Sardinen. Diese Lebensmittel reduzieren Entzündungen und lindern ulcerosa Symptome. Prüfen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass die Omega-3- Fettsäuren werden nicht die entzündungshemmenden Eigenschaften der Medikamente entgegenwirken.
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entfernen ballaststoffreiche Lebensmittel , Milchprodukte, Koffein und fetthaltige Lebensmittel aus Ihre Ernährung , die alle , die die Entzündung noch mehr aufregen könnte . Dazu gehören das Entfernen Vollkornbrot, rohes Obst und Gemüse , alle Milchprodukte, Limonade , Kaffee, Alkohol , rotes Fleisch und Desserts.
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Nehmen Sie ein Multivitamin- und erleben ein Aufflammen zu bieten Ihre Körper mit den Nährstoffen , die es nicht über die Nahrung empfangen , nach der Mayo Clinic. Neben einem Multi-Vitamin , andere intelligente Ergänzungsmittel zu nehmen sind Folsäure, Vitamin B , Fischöl, Lebertran , Aloe Vera und Zimt, die alle über entzündungshemmende Eigenschaften . Überprüfen Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine neue Ergänzung.
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De -Stress in dieser Zeit so viel wie möglich . Die Stiftung von Amerika Morbus Crohn und Colitis , dass Stress ist eng mit Colitis ulcerosa Flare- ups, die unglücklich ist miteinander verknüpft , denn ein Flare-up verursacht emotionalen Stress in sein Opfer . Um zu helfen , Stress abzubauen , zu meditieren und tief atmen täglich , Versuch Anfänger -Level- Yoga-und Dehnübungen, und versuchen, eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe zu finden .

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