Was sind die Symptome körperlicher Erschöpfung?

- Übermäßige Müdigkeit oder Erschöpfung trotz ausreichend Schlaf

- Schwierigkeiten, morgens aus dem Bett zu kommen

- Das Bedürfnis nach häufigen Nickerchen tagsüber

- Reduzierte körperliche Aktivität und verminderte Ausdauer

- Verlangsamte Reaktionszeit und beeinträchtigte Entscheidungsfindung

- Erhöhte Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und emotionale Sensibilität

- Erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten und Infektionen

- Konzentrationsschwierigkeiten und beeinträchtigte kognitive Funktionen

- Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit oder unruhiger Schlaf

- Unerklärliche Muskelschmerzen oder -empfindlichkeit

- Kopfschmerzen oder Migräne

- Magenschmerzen, Verstopfung oder Durchfall

- Verminderter Appetit oder Gewichtszunahme

- Schwindel und Benommenheit

- Verschwommenes Sehen oder Lichtempfindlichkeit

- Erhöhtes Angst- und Stressniveau

- Sich überfordert fühlen oder den alltäglichen Aktivitäten nicht gewachsen sein