Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie aufhören?

Mit dem Rauchen aufzuhören kann eine der herausforderndsten und zugleich lohnendsten Entscheidungen sein, die Sie für Ihre Gesundheit treffen können. Folgendes passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie zum Besseren aufhören!

1. Innerhalb von 20 Minuten:

Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck beginnen zu sinken.

2. Innerhalb von 12 Stunden:

Der Kohlenmonoxidspiegel in Ihrem Blut normalisiert sich wieder.

3. Innerhalb von 24 Stunden:

Ihr Geruchs- und Geschmackssinn beginnt sich zu verbessern.

4. Innerhalb von 72 Stunden:

Ihre Atmungsfähigkeit verbessert sich.

5. Innerhalb von 2 Wochen bis 3 Monaten:

Die Durchblutung verbessert sich und unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit.

6. Innerhalb von 1–9 Monaten:

Husten, Kurzatmigkeit und pfeifende Atemgeräusche können deutlich reduziert werden.

7. Innerhalb von 5 Jahren:

Ihr Schlaganfallrisiko ähnelt dem eines Menschen, der noch nie Drogen genommen hat.

8. Mit 15 Jahren:

Ihr Herzinfarktrisiko entspricht wieder dem eines Nichtrauchers.

9. Innerhalb von 10 Jahren:

Ihr Lungenkrebsrisiko sinkt im Vergleich zu einem Raucher auf die Hälfte.

10. Innerhalb von 20 Jahren:

Das Sterberisiko ist ähnlich wie bei jemandem, der es nie konsumiert hat.

11. Allgemeine gesundheitliche Vorteile:

- Ein erfrischtes Herz und eine erfrischte Lunge

- Verbesserte Stimmung

- Erhöhte Energie

- Gesteigertes Selbstwertgefühl

- Bessere Hygiene

Denken Sie daran, dass das Aufhören nicht einfach ist, aber die Belohnungen zweifellos lebensverändernd sind. Wenden Sie sich an uns, wenn Sie Unterstützung benötigen, um Ihren Weg zur Tabakfreiheit zu beginnen oder aufrechtzuerhalten.