Wie behandeln CFS

Es gibt keine speziellen Möglichkeiten, um chronische Müdigkeitssyndrom (CFS ) zu behandeln , obwohl es eine zunehmende Kenntnis der Methoden , die den Erfolg für viele CFS-Patienten erreicht haben . CFS-Patienten und ihre Ärzte oft entwickeln Behandlungspläne basierend auf Versuch und Irrtum. Anleitung
Gönnen CFS
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Sucht stützGesundheitsBerufe. Für eine lange Zeit , betrachtet sehr viele Ärzte CFS mit Skepsis. Machen Sie nicht weiter , einen Arzt, Ihre Symptome minimiert oder sagt Ihnen, sie sind alle im Kopf zu sehen.
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Reduzieren Sie Stress . Der Beginn der CFS und schwere Episoden von CFS sind oft mit hohen Belastungen verbunden. Arbeiten, um Ereignisse und Gefühle , die Stress auslösen und dann ausschalten oder reduzieren diese Faktoren genau zu bestimmen.
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Erleichtern Sie den Arbeitsaufwand . Menschen, die an CFS leiden, sind oft Leistungsträger mit mehreren Aufgaben . Die Symptome von CFS können durch das Loslassen von einigen Aufgaben verringert werden. In schweren Fällen müssen Sie Ihre Arbeit insgesamt zu beschneiden.
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behandeln die Symptome. CFS-Patienten finden oft vorübergehende Linderung , indem verschreibungspflichtigen und OTC- the-counter ( OTC) Medikamente bei bestimmten Symptomen wie Kopfschmerzen , Gelenkschmerzen oder Fieber gerichtet .
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Entwicklung eines Trainingsprogramms. Während anstrengende Übung kann die Symptome des CFS erhöhen , die meisten Patienten finden, dass konsequent, moderate Bewegung oft vermindert viele CFS- Symptome für mindestens eine kurze Weile.
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Essen Sie eine ausgewogene Ernährung . Vitamin B und Eisen kann besonders hilfreich sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor der Einnahme von Megadosen jedem Vitamin, da selbst die harmlosesten Vitamine können toxische Dosen in unorthodox sein .
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Diskutieren Einnahme von Antidepressiva mit Ihrem Arzt. Antidepressiva -Therapie für CFS-Patienten müssen sorgfältig , um nicht zu ermüden eines Patienten erhöhen zugeschnitten werden. Drogen , um die Schlafqualität zu verbessern und die Angst kann auch Teil eines CFS- Behandlung zu planen .
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Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe . CFS ist immer noch weit von denen, die nicht davon betroffen sind missverstanden. Da sie mit anderen, die Wissen aus erster Hand von CFS haben können emotionale Stärke , aber auch Chancen für das Lernen über erfolgreiche Therapien. Das Chronic Fatigue Immune Dysfunction Syndrome und Association of America Website hat eine Liste der Selbsthilfegruppen im ganzen Land (siehe Ressourcen unten).
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Gehen Sie mit dem Fluss Ihrer Krankheit. Nach einer ersten Diagnose, viele CFS-Patienten zu finden , dass ihre Symptome Ebbe und Flut . Zeiten großer Schmerzen und Müdigkeit können durch lange Zeiträume relativ wenige Symptome folgen. Passen Aktivität mit Ihrem aktuellen Zustand des Wohlbefindens .