Wie man mit Chronic Fatigue Syndrome Deal

Eine Diagnose der chronische Müdigkeit können ein Segen und ein Fluch sein. Auf der einen Seite ist der Patient (der seit Monaten erschöpft und krank ist ) dankbar , dass es eine medizinische Erklärung für ihre Symptome. Auf der anderen , gibt es wenig , die getan werden , um sie zu behandeln. Hier sind Vorschläge , um Patienten mit chronischem Müdigkeitssyndrom zu bewältigen. Anleitung
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Kontrollieren Sie Ihre Krankheit , bevor es dich steuert. Wenn Sie von den Symptomen der chronischen Erschöpfungssyndrom (CFS) leidet seit Monaten (oder sogar Jahre) Sie wahrscheinlich gefühlt habe hilflos und außer Kontrolle. Wieder die Kontrolle über Ihre Krankheit durch die Zeit in Ihrer örtlichen Bücherei oder die Suche online, um mehr darüber, wie Sie Ihre Symptome zu behandeln, proaktiv auf eigene Faust zu lernen. Es gibt unzählige Bücher, Websites und Gesundheitszeitschriftenzu helfen, CFS-Patienten finden Erleichterung gewidmet.
2

Kontrollieren Sie Ihre Gesundheitsversorgung. Haben Sie keine Angst , Ihren Arzt Herausforderung oder bitten Sie um eine zweite Meinung nicht sein . Wenn Ihr Arzt nicht in Fehlfunktionen des Immunsystems spezialisiert haben, finden ein , der tut. Am wichtigsten ist, wenn Sie Ihren Arzt besuchen, machen Sie sich Notizen , Fragen zu stellen und keine Angst, für alternative oder innovative Behandlungen bitten.
3

Diskutieren Sie die Vorteile einer Übungsprogramm mit Ihren Arzt. Für die meisten CFS-Patienten die Idee, aus dem Bett (und noch weniger die Zeit im Fitnessstudio ) ist undenkbar. Davon abgesehen, neuere Studien haben gezeigt , dass die tägliche milde Übung können viele der körperlichen und emotionalen Symptome des CFS zu verbessern.
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Finden Sie einen lokalen oder Online- Support-Gruppe. Eine der häufigsten Beschwerden von CFS-Patienten ist, dass niemand versteht, was sie durchmachen . Der beste Weg, um mit chronischem Müdigkeitssyndrom zu bewältigen ist, mit Menschen, die ich vernetzen " been there, done , dass" . Die Centers for Disease Control Website (siehe Ressourcen unten) hat eine bundesweite Verzeichnis von Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe.