Wie man Muskelschmerzen Von Chronic Fatigue Syndrome behandeln

Chronic Fatigue Syndrom verursacht mehr als körperliche und geistige Müdigkeit. Die Betroffenen auch mit laufenden Muskelschmerzen beschäftigen , die Mobilität und körperliche Aktivität einschränken können . Dieser Zustand kann über Jahre bestehen bleiben , und es gibt kein bekanntes Heilmittel für chronische Müdigkeit. Dennoch gibt es viele Möglichkeiten, Muskelschmerzen mit der Bedingung verbunden sind, einzustellen . Anleitung
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in leichte körperliche Tätigkeit ausüben. Menschen , die unter chronischen Erschöpfungssyndrom leiden, sollten täglich üben und sich an anderen Licht Aktivitäten. Übung ist hilfreich, weil Bewegung erhöht die Durchblutung und reduziert die Entzündung. Leichte Trainingseinheiten gehören Yoga , Pilates und Walking.
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Verwenden Sie einen Eisbeutel oder Wärmetherapie . Chronische Müdigkeit , Muskelschmerzen reagiert in der Regel gut auf Kälte oder Wärme-Therapie . Beide Methoden Entzündung zu verringern. Tragen Sie eine Wärmekissen oder Kühlakku um die müden Muskeln für 10 bis 15 Minuten.
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Experiment mit natürlichen Produkten. Seit Entzündung verursacht Muskelschmerzen, betrachten eine anti-entzündliche . Fragen Sie den Arzt um ein Rezept , oder verwenden Sie ein Naturprodukt wie destilliertes Fischöl. Dieser natürliche Bestandteil können Schmerzen und Beschwerden mit chronischem Müdigkeitssyndrom , Fibromyalgie, Arthritis und anderen Muskelerkrankungenzu erleichtern.
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Beschränken anstrengende körperliche Aktivität. Es gibt keine Heilung für chronische Müdigkeit . Es gibt jedoch Möglichkeiten, um ein relativ schmerzfreies Leben mit dem Zustand leben. Bleiben Sie weg von Freizeitaktivitäten oder Übungen, die den Zustand verschlechtern .
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Holen Sie sich ein rezeptpflichtiges Medikament . Ein Rezept Stärke entzündungshemmende Medikamente können Muskelschmerzen lindern. Darüber hinaus haben einige Ärzte verschreiben eine Anti -Depressiva , um chronische Erschöpfungssyndrom behandeln. Antidepressiva erhöhen den Serotoninspiegel , verbessern Schlaf , Energieniveau erhöhen und Schmerzen zu lindern .