Wie Chronic Fatigue Syndrom zu behandeln mit natürlichen Mitteln

Chronic Fatigue Syndrom ist ein Zustand, mit Symptomen, die Kurzzeitgedächtnisverlust, Probleme in der Lage, , geistige Vernebelung , Lymphknoten Schmerzen und Schwellungen , Kopfschmerzen, Muskelschmerzen , Reizbarkeit , Alpträume zu konzentrieren und Schlafschwierigkeiten . Diese Krankheit ist in der Regel das Ergebnis einer Lebensdauer unzureichende Gesundheitsgewohnheiten . Wenn Sie schon eines der Symptome des CFS erlebt haben, für sechs Monate, ohne Zeichen der Besserung , müssen Sie Ihren Arzt für eine Auswertung zu sehen. Wenn festgestellt wird , dass Sie CFS haben, können Sie für natürliche Heilmittel entscheiden , um Ihren Zustand zu behandeln. Anleitung
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Stellen Sie sicher , dass Sie eine gesunde Ernährung , die von frischem Obst und Gemüse, Nüsse, Geflügel ohne Haut , Vollkornprodukte und Joghurt aus sind . Junk Food , Softdrinks , Koffein , Schalentiere , Weißmehl , Zucker und gebratene Lebensmittel sollten vermieden werden.
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Trinken Sie viel Wasser und frische ungesüßte Säfte.
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gehen oder moderate Aerobic-Übungen. Dies kann einige Mühe von Ihrer Seite zu nehmen , aufgrund der Natur des CFS , aber es kann tatsächlich bei der Steigerung Ihrer Energie-und abnehmenden Depression zu helfen.
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Informieren Sie sich bei einem homöopathischen Praktiker , die homöopathische Mittel helfen mit CFS Linderung Ihrer Symptome. Gemeinsame Heilmittel verwendet, um CFS behandeln sind Lycopodium , Arsenicum album , Nux vomica , Anacardium und Kali phosphoricum .
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Nehmen Kräuter , die von Vorteil , wie Olivenblattextrakt, Ginseng , Rotklee , Echinacea, sein kann, Kava , Baldrian , Ginkgo biloba , Brennnessel und Leinsamen-Öl . Lassen Sie Ihren Arzt wissen, über alle pflanzlichen Heilmitteln, die Sie nehmen , um zu sehen , ob es irgendwelche Arzneimittel-Wechselwirkungen möchten.
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Supplement mit Chrom , Magnesium, Coenzym Q10 , Zink, Vitamin B-Komplex, Vitamin C und Vitamin E . Erneut überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, ob diese haben keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten .
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beseitigen so viel Stress wie möglich aus Ihrem Leben. Erkenne, was Ihre Grenzen sind und nicht überfordern Sie sich . Ruhe, wenn Sie glauben, es ist notwendig. Haben Atemübungen , damit Sie fühlen sich entspannt .