Wie Chronic Fatigue Syndrome verwalten

Chronic Fatigue Syndrome ist eine schwierige Zustand zu haben . Nicht viele Menschen sind mit sich und ihre Symptome bekannt . Jede Person, die mit Chronic Fatigue Syndrom leidet, ist anders. Allerdings gibt es einige gemeinsame Wege jeder Leid folgen können, um Hilfe zu verwalten. Anleitung
Wie Chronic Fatigue Syndrome verwalten
1

Finden der richtigen Arzt oder anderen medizinischen Fachmann ist von größter Bedeutung . Finden Sie jemanden, der Lage, Diagnose und Behandlung von Chronic Fatigue Syndrom ist . Es gibt einige Spezialisten wie Internisten, Orthopäden und Rheumatologen, die Hilfe anbieten können. Wer auch immer Sie wählen, müssen sie in der Lage , gut mit Ihnen und Ihrer Familie zu arbeiten. Ein Hausarzt , der den Zustand versteht, kann die beste Option sein.

2 Stellen Sie sicher, Ihre Familie und Freunde zu verstehen, Ihre Symptome und Behandlungen. Helfen Sie ihnen, Ihre Grenzen erkennen und wie diese Einschränkungen möglicherweise auf einer täglichen Basis zu ändern. Teilen Sie Ihre Gefühle mit ihnen und es ihnen ermöglichen, ihre Gefühle mit Ihnen auch teilen. Sie können eine Fülle von Informationen und können besser auf die Verfolgung Ihrer Symptome und Fortschritt , als Sie sind. Kommunikation mit den Ihnen am nächsten ist Schlüssel in der Verwaltung Chronic Fatigue Syndrome .
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Hilfegruppen sind ein Muss. Finden Sie eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe und an den Sitzungen , so oft wie möglich. Freunden Sie sich mit anderen in der Gruppe . Lehnen Sie sich auf diese Freunde um Hilfe , wie Sie mit Chronic Fatigue Syndrom zu leben. Lassen Sie sie auf schlanke Sie , auch. Selbsthilfegruppen und vor allem die Moderatoren , haben Informationen über die neuesten Behandlungsmethoden und medizinischen Fachkräften , die wirklich helfen können , sowie bieten Möglichkeiten für Sie, besser mit dieser Krankheit leben.
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Seien Sie vorsichtig, zu überwachen Ihre Stimmung . Achten Sie auf Anzeichen von Depressionen, die ein großes Problem für die Leiden von Chronic Fatigue Syndrom ist . Die Schuld fühlen Sie sich , weil Sie nicht in der Lage, das, was Sie wollen und müssen , kann überwältigend sein zu tun. Fragen Sie diejenigen, die am nächsten an Sie , um Ihnen für alle Veränderungen in der Stimmung zu überwachen und sie sagen, wenn sie Anzeichen von Depression bemerken.
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erstellen Tagesblattwie Sie sich fühlen und Ihre aktuelle Behandlungen. Fügen Sie Ihre Aktivitäten in dieser Zeitschrift . Suche nach Mustern , die Ihnen helfen mit Chronic Fatigue Syndrom befassen besser. Tragen Sie Ihre Familie , Freunde und sogar Mitarbeiter ( wenn Sie in der Lage sind, zu arbeiten immer noch ), die Sie nach Mustern zu suchen. Teilen Sie diese Zeitschrift mit denen man fühlen kann Ihnen helfen, diese Muster, wie Ihr Arzt und Ihre Familie zu entziffern.
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Nehmen Sie eine aktive Rolle in der Behandlung . Sprechen Sie Ihren Verstand mit medizinischen Fachleuten und stellen Sie sicher , gehört zu werden . Sie kennen Ihren Körper besser als jeder andere jemals könnte. Stellen Sie Fragen . Es gibt keine dummen Fragen, wenn es um Ihre Gesundheit geht , außer die, die Sie nicht fragen . Teilen Sie neue Informationen mit Ihrem Arzt.