Wie Dehydration verursacht Müdigkeit

Viele Menschen klagen über Müdigkeit , für einen oder anderen Grund . Vielleicht sind sie gestresst oder besorgt sind oder unter Schlaflosigkeit leiden . Ein grundlegendes Problem mit der Müdigkeit, jedoch kann Austrocknung . Viele Menschen erhalten nicht die tägliche Menge an Wasser , die sie benötigen . Gewässer

Der Körper ist zu 70 Prozent aus Wasser und kleine Schwankungen in diesem Prozentsatz kann schnell zu spüren. Wasserspiegel sinken, so auch die Ebenen der Nährstoffe benötigt, um den Körper funktionsfähig zu halten , wie Salz und Kalium.
Reinigung und Wiederherstellung

Wenn eine Person trinkt Wasser , das Wasser zu spülen und arbeitet deinen Durst des Körpers. Nicht genug Wasser zu trinken verlangsamt regelmäßig den Reinigungsprozess und senkt den Anteil der Flüssigkeit im Körper .
Von Dehydration zu Fatigue

Müdigkeit zu spüren ist , da das Volumen von Blut im Körper reduziert, wie Dehydratation wird schlimmer . Das macht die Herzpumpe weniger effizient . Als Dehydratation fortschreitet, hat der Körper eine härtere Zeit treu interne Wärme und Spannung durch den Körper in Muskeln, Gelenke und Organe geschaffen. Diese Spannung äußert sich oft als Müdigkeit.