Anzeichen von Müdigkeit

Müdigkeit ist ein Gefühl der Erschöpfung , Müdigkeit oder Mangel an Energie und Motivation, die körperliche, geistige oder beides sein kann . Während Sie vielleicht den Wunsch zu schlafen, zu erleben , ist es nicht das gleiche wie Schläfrigkeit. Ursachen von Müdigkeit Stress, Überanstrengung , medizinische Bedingungen , die von milderen wie mit einer kalten in ernsteren wie Krebs, Reaktionen auf Medikamente oder Schlafmangel . Körperliche Zeichen

Körperliche Anzeichen von Müdigkeit sind Gewichtsverlust und Appetitlosigkeit , Depressionen , Kopfschmerzen und Magenschmerzen . Du könn Synkopen oder nahezu Synkope , die eine vorübergehende Verlust des Bewusstseins und der Haltung , die auch als Ohnmacht oder ohnmächtig bekannt ist . Erleben schnellen Herzschlag, Herzklopfen auch als bekannt und Schwindel oder mit Schwindel sind ebenfalls üblich. Ihre Muskeln werden sich nicht so stark wie gewohnt , was Sie nicht in der Lage, die Dinge so einfach wie früher. Zum Beispiel könnten Sie dies bemerken, wenn Sie arbeiten, tragen Beutel mit Lebensmittel oder Treppen steigen .
Mental Zeichen

Mental Anzeichen von Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten , klar zu denken , nachlässige oder schlechte Leistung, Verlust der Motivation und Erinnerung, Gefühl irritiert , langsamere Reaktionszeit , schlechte Arbeitsmoral, mehr Toleranz für Fehler und Unachtsamkeit , um kleinere , aber möglicherweise wichtige Details . Menschen, die sehr müde sind nicht das Gefühl, wie man aus dem Bett am Morgen und machen ihre regelmäßigen täglichen Aktivitäten.
Behavioral Zeichen

Dazu gehören die Zusammenarbeit beeinträchtigt und die Kommunikation mit anderen, insbesondere bei der Arbeit in einem Team.