Welche Funktion hat Cholesterin?

Cholesterin, eine wachsartige, fettähnliche Substanz, kommt in allen Körperzellen vor. Es ist wichtig für viele Körperfunktionen, darunter die Bildung von Zellmembranen und die Produktion von Hormonen. Cholesterin wird in der Leber produziert und kann auch aus Nahrungsquellen wie Fleisch, Eiern und Milchprodukten gewonnen werden.

* Zellmembranbildung: Zellmembranen bestehen aus einer Phospholipid-Doppelschicht, einer Doppelschicht aus Phospholipiden, durchsetzt mit Cholesterin und anderen Molekülen. Cholesterin hilft, die Zellmembran zu stabilisieren und ihre Fließfähigkeit aufrechtzuerhalten. Dadurch kann die Membran als Barriere fungieren und die Zelle vor ihrer Umgebung schützen.

* Produktion von Hormonen: Cholesterin ist die Vorstufe für die Synthese mehrerer wichtiger Hormone, darunter der Sexualhormone (Östrogen und Testosteron) und der Nebennierenhormone (Cortisol und Aldosteron). Diese Hormone sind für eine Vielzahl von Funktionen im Körper verantwortlich, darunter Fortpflanzung, Stoffwechsel und Blutdruckregulierung.

* Vitamin-D-Synthese: Cholesterin ist die Vorstufe für die Synthese von Vitamin D, einem Nährstoff, der für die Aufnahme von Kalzium und die Knochengesundheit unerlässlich ist. Vitamin D wird in der Haut produziert, wenn sie Sonnenlicht ausgesetzt ist.

* Verdauung von Fetten: Cholesterin ist für die Verdauung und Aufnahme von Fetten in der Nahrung notwendig. Es hilft, Fette zu emulgieren, wodurch sie in kleinere Tröpfchen zerlegt werden, die leichter von Enzymen verdaut werden können.

* Gallenproduktion: Cholesterin ist ein Bestandteil der Galle, einer von der Leber produzierten Substanz, die bei der Fettverdauung hilft. Galle wird in der Gallenblase gespeichert und bei der Nahrungsaufnahme in den Dünndarm abgegeben.

Obwohl Cholesterin für viele Körperfunktionen unerlässlich ist, kann ein hoher Cholesterinspiegel das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöhen. Dies liegt daran, dass ein hoher Cholesterinspiegel zur Bildung von Plaques in den Arterien führen kann, die die Arterien verengen und den Blutfluss einschränken können. Aus diesem Grund ist es wichtig, durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung einen gesunden Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten.