Wie kann man Cholesterin testen?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Cholesterinspiegel zu testen, darunter:

1. Bluttest: Eine Blutuntersuchung ist die gebräuchlichste Methode zur Bestimmung des Cholesterinspiegels. Ein medizinisches Fachpersonal entnimmt eine Blutprobe aus einer Armvene und schickt sie zur Analyse an ein Labor. Das Labor misst den Gesamtcholesterinspiegel, das LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin), das HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin) und die Triglyceride in Ihrem Blut.

2. Fingerstichprobe: Ein Fingerabdrucktest ist eine weniger verbreitete Methode zur Messung des Cholesterinspiegels. Dabei wird mit einer Lanzette in den Finger gestochen und ein Blutstropfen entnommen. Das Blut wird dann auf einen Teststreifen gegeben, der in ein Cholesterinmessgerät eingeführt wird. Das Messgerät zeigt Ihren Cholesterinspiegel in wenigen Minuten an.

3. Speicheltest: Ein Speicheltest ist eine sehr einfache Möglichkeit, den Cholesterinspiegel zu testen. Dabei wird in ein Sammelröhrchen gespuckt und die Probe zur Analyse an ein Labor geschickt. Das Labor misst den Cholesterinspiegel in Ihrem Speichel.

Ihr Arzt wird Ihnen basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen die beste Methode zum Testen Ihres Cholesterinspiegels empfehlen.

Faktoren, die den Cholesterinspiegel beeinflussen können

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die Ihren Cholesterinspiegel beeinflussen können, darunter:

* Diät: Eine Ernährung mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren, Cholesterin und Transfetten kann Ihren Cholesterinspiegel erhöhen. Eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, kann dazu beitragen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken.

* Übung: Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, den LDL-Cholesterinspiegel (schlechtes Cholesterin) zu senken und den HDL-Cholesterinspiegel (gutes Cholesterin) zu erhöhen.

* Gewicht: Übergewicht oder Fettleibigkeit können Ihren Cholesterinspiegel erhöhen. Eine Gewichtsabnahme kann dabei helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.

* Rauchen: Rauchen kann Ihren LDL-Cholesterinspiegel (schlechtes Cholesterin) erhöhen und Ihren HDL-Cholesterinspiegel (gutes Cholesterin) senken. Mit dem Rauchen aufzuhören kann helfen, Ihren Cholesterinspiegel zu verbessern.

* Alkoholkonsum: Mäßiger Alkoholkonsum kann dazu beitragen, den HDL-Cholesterinspiegel (gutes Cholesterin) zu erhöhen. Allerdings kann zu viel Alkohol den Cholesterinspiegel erhöhen.

* Medizinische Bedingungen: Bestimmte Erkrankungen wie Diabetes, Nierenerkrankungen und Schilddrüsenerkrankungen können Ihren Cholesterinspiegel beeinflussen.

* Medikamente: Einige Medikamente wie Antibabypillen, Steroide und Betablocker können Ihren Cholesterinspiegel erhöhen.

Indem Sie Ihren Cholesterinspiegel kennen und eine gesunde Lebensweise ändern, können Sie dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen zu senken.