Wie beugt eine verringerte Cholesterinaufnahme Herzerkrankungen vor?

1. Reduzierung der Menge an LDL (schlechtem) Cholesterin im Blut: LDL-Cholesterin ist die Hauptart von Cholesterin, die sich in den Arterien ansammelt und Plaque verursachen kann, die zu Herzerkrankungen führen kann. Indem Sie die Cholesterinaufnahme verringern, können Sie dazu beitragen, die Menge an LDL-Cholesterin im Blut zu senken und Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu senken.

2. Erhöhung der Menge an HDL (gutem) Cholesterin im Blut: HDL-Cholesterin hilft dabei, LDL-Cholesterin aus den Arterien zu entfernen und zur Leber zu transportieren, wo es abgebaut und aus dem Körper ausgeschieden werden kann. Indem Sie die Cholesterinaufnahme verringern, können Sie dazu beitragen, die Menge an HDL-Cholesterin im Blut zu erhöhen und Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu senken.

3. Reduziert Entzündungen: Cholesterin kann zu Entzündungen im Körper führen, die einen Hauptrisikofaktor für Herzerkrankungen darstellen. Indem Sie die Cholesterinaufnahme senken, können Sie dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und das Risiko einer Herzerkrankung zu senken.

4. Verbesserung der Durchblutung: Cholesterin kann sich auch in den Arterien ansammeln und diese verhärten und verengen, wodurch die Durchblutung des Herzens und anderer Körperteile eingeschränkt werden kann. Indem Sie die Cholesterinaufnahme senken, können Sie dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern und das Risiko einer Herzerkrankung zu senken.

5. Reduzierung des Risikos von Blutgerinnseln: Cholesterin kann zur Bildung von Blutgerinnseln beitragen, die Arterien verstopfen und zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen können. Indem Sie die Cholesterinaufnahme senken, können Sie dazu beitragen, das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern und das Risiko einer Herzerkrankung zu senken.

Zusätzlich zu diesen Mechanismen kann eine Verringerung der Cholesterinaufnahme auch dazu beitragen, ein gesundes Gewicht zu halten, den Blutdruck zu senken und das Diabetesrisiko zu verringern – allesamt Risikofaktoren für Herzerkrankungen.