Es ist bekannt, dass Knoblauch verschiedene gesundheitliche Vorteile hat, darunter das Potenzial, den Cholesterinspiegel zu senken. Allerdings kann die Wirksamkeit und Dosierung von Knoblauch für diesen Zweck je nach individuellen Faktoren variieren. Einige Studien deuten darauf hin, dass der Verzehr von 1–2 Knoblauchzehen pro Tag über mehrere Wochen bis Monate zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen kann. Es ist jedoch wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie größere Mengen Knoblauch in Ihre Ernährung aufnehmen, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen. Sie können individuelle Beratung und Anleitung basierend auf Ihrer spezifischen Situation und Ihren Bedürfnissen anbieten.
