Cholesterin Fakt oder Fiktion?

Tatsache: Cholesterin ist eine wachsartige, fettähnliche Substanz, die in allen Zellen des Körpers vorkommt.

Fiktion: Cholesterin kommt nur in tierischen Produkten vor.

Tatsache: Der Körper stellt Cholesterin auf natürliche Weise her und es ist auch in einigen Lebensmitteln wie Eiern, Fleisch und Milchprodukten enthalten.

Fiktion: Cholesterin ist immer schlecht für Sie.

Tatsache: Es gibt zwei Arten von Cholesterin:Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin (LDL) und High-Density-Lipoprotein-Cholesterin (HDL). LDL-Cholesterin wird oft als „schlechtes“ Cholesterin bezeichnet, da es sich in den Arterien ansammeln und zu Herzerkrankungen führen kann. HDL-Cholesterin wird oft als „gutes“ Cholesterin bezeichnet, da es dabei hilft, LDL-Cholesterin aus den Arterien zu entfernen.

Fiktion: Nur wenn man zu viel Fett isst, kann man einen hohen Cholesterinspiegel erreichen.

Tatsache: Während der Verzehr von zu viel gesättigtem Fett und Transfetten den Cholesterinspiegel erhöhen kann, gibt es auch andere Faktoren, die zu einem hohen Cholesterinspiegel beitragen können, wie etwa genetische Veranlagung, Fettleibigkeit und Rauchen.

Fiktion: Es gibt keine Symptome eines hohen Cholesterinspiegels.

Tatsache: Ein hoher Cholesterinspiegel verursacht normalerweise keine Symptome. Es kann jedoch zu schwerwiegenden Problemen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall und peripherer Arterienerkrankung führen.

Fiktion: Sie können Ihren Cholesterinspiegel durch die Einnahme von Medikamenten senken.

Tatsache: Während Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen können, gibt es auch eine Reihe von Änderungen im Lebensstil, die Sie zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels beitragen können, wie z. B. eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Gewichtsabnahme.

Fiktion: Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, müssen Sie für den Rest Ihres Lebens Medikamente einnehmen.

Tatsache: In manchen Fällen können Menschen ihren Cholesterinspiegel allein durch Änderungen des Lebensstils senken. Wenn jedoch Medikamente erforderlich sind, ist es wichtig, diese wie verordnet einzunehmen, um ernsthaften Gesundheitsproblemen vorzubeugen.