Gesunder Lebensstil, hoher Cholesterinspiegel:Was ist die Ursache?

Während sich ein gesunder Lebensstil positiv auf den Cholesterinspiegel auswirken kann, können genetische Faktoren und zugrunde liegende Erkrankungen auch eine wichtige Rolle bei einem erhöhten Cholesterinspiegel spielen. Der Cholesterinspiegel wird in vielen Fällen nicht ausschließlich durch Lebensstilfaktoren beeinflusst. Hier ist ein genauerer Blick auf die Ursachen eines hohen Cholesterinspiegels:

1. Genetik und Familiengeschichte:

- Vererbte genetische Variationen können die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, Cholesterin zu verarbeiten und zu regulieren. Bestimmte Genmutationen können den Cholesterinstoffwechsel stören und Menschen anfälliger für hohe Cholesterinwerte machen.

2. Medizinische Bedingungen:

- Bestimmte Gesundheitsprobleme wie Diabetes, Nierenerkrankungen und Schilddrüsenprobleme können den Cholesterinspiegel beeinflussen. Dyslipidämie, eine Erkrankung, bei der abnormale Lipidspiegel, einschließlich Cholesterin, vorliegen, kann durch diese Grunderkrankungen verursacht werden.

3. Diät:

- Der Verzehr einer Ernährung mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Transfetten, Cholesterin und raffinierten Kohlenhydraten kann zu einem erhöhten Cholesterinspiegel führen. Übermäßiges Essen, insbesondere Lebensmittel, die reich an ungesunden Fetten sind, kann das Risiko ebenfalls erhöhen.

4. Fettleibigkeit und Gewicht:

- Übergewicht oder Fettleibigkeit können den Cholesterinspiegel erhöhen. Übergewicht, insbesondere im Taillenbereich, kann zu einer erhöhten Produktion von „schlechtem“ Cholesterin (LDL) und einem niedrigeren Wert von „gutem“ Cholesterin (HDL) führen.

5. Körperliche Inaktivität:

- Eine sitzende Lebensweise und mangelnde regelmäßige Bewegung können zu einem höheren Cholesterinspiegel führen. Körperliche Aktivität trägt zur Erhöhung des HDL-Cholesterins und zur Senkung des LDL-Cholesterins bei.

6. Rauchen und Alkoholkonsum:

- Rauchen wirkt sich negativ auf den Cholesterinspiegel aus, indem es das HDL-Cholesterin senkt und die Oxidation des LDL-Cholesterins erhöht. Übermäßiger Alkoholkonsum, insbesondere starker Alkoholkonsum und Rauschtrinken, kann den Cholesterinspiegel erhöhen.

7. Bestimmte Medikamente:

- Einige Medikamente, wie zum Beispiel anabole Steroide, bestimmte Chemotherapeutika und bestimmte Antibabypillen, können den Cholesterinspiegel beeinflussen.

Es ist wichtig zu beachten, dass ein hoher Cholesterinspiegel oft keine erkennbaren Symptome verursacht und nur durch Blutuntersuchungen festgestellt werden kann. Die regelmäßige Überwachung des Cholesterinspiegels sowie umfassende Gesundheitsbewertungen können dazu beitragen, dass Einzelpersonen ihr Cholesterinprofil verstehen und Maßnahmen zu einer wirksamen Kontrolle ergreifen.