Kennen Sie Ihre LDL/HDL-Zahlen?

Wenn Sie Ihre LDL- (Low-Density-Lipoprotein) und HDL-Cholesterinwerte (High-Density-Lipoprotein) kennen, können Sie wichtige Erkenntnisse über Ihre allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit gewinnen. Hier ist ein kurzer Überblick darüber, was sie bedeuten und wie man sie interpretiert:

LDL-Cholesterin (Low-Density-Lipoprotein):

LDL-Cholesterin, allgemein als „schlechtes“ Cholesterin bezeichnet, kann sich in den Arterien ansammeln und zur Bildung von Plaques beitragen, die diese verengen. Plaquebildung kann zu einer eingeschränkten Durchblutung, Blockaden und einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und andere Herz-Kreislauf-Probleme führen. Im Allgemeinen gilt:Je höher Ihr LDL-Wert, desto höher ist Ihr Risiko für Herzerkrankungen.

Gesunder Bereich für LDL-Cholesterin:Unter 100 mg/dl

Grenzwertiger Höchstwert:100 bis 129 mg/dL

Hoch:130 bis 159 mg/dL

Sehr hoch:160 bis 189 mg/dl

Extrem hoch:190 mg/dL und mehr

HDL-Cholesterin (High-Density-Lipoprotein):

HDL-Cholesterin, oft auch „gutes“ Cholesterin genannt, trägt dazu bei, LDL-Cholesterin und andere schädliche Substanzen von Ihren Arterien zurück in Ihre Leber zu transportieren, wo sie ausgeschieden werden. HDL trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels bei und verringert das Risiko von Herzerkrankungen. Im Allgemeinen gilt:Je höher Ihr HDL-Wert, desto geringer ist das Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme.

Gesunder Bereich für HDL-Cholesterin:Über 60 mg/dL

Niedriger HDL (Männer):Unter 40 mg/dL

Niedriger HDL (Frauen):Unter 50 mg/dL

Weitere zu berücksichtigende Faktoren:

Gesamtcholesterin:Das Gesamtcholesterin ist die Summe aus LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin und VLDL-Cholesterin (Very Low Density Lipoprotein), das normalerweise zusammen mit LDL und HDL gemessen wird. Ein wünschenswerter Gesamtcholesterinspiegel liegt im Allgemeinen unter 200 mg/dl.

Triglyceride:Hierbei handelt es sich um eine weitere Art von Blutfett, deren Erhöhung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann. Ein gesunder Wert für Triglyceride liegt unter 150 mg/dl.

Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um Ihre LDL-/HDL-Cholesterinwerte zu interpretieren und Ihre persönlichen Risikofaktoren für Herzerkrankungen zu verstehen. Sie können geeignete Änderungen des Lebensstils oder Medikamente empfehlen, um Ihren Cholesterinspiegel zu kontrollieren und die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern.