Wie ein hoher Cholesterinspiegel während der Schwangerschaft behandeln

Während der Schwangerschaft , die Behandlung häufigsten gesundheitlichen Probleme wie hoher Cholesterinspiegel wird schwierig. Derzeit gibt es keine Medikamente zur Behandlung von hohem Cholesterin für die Verwendung von schwangeren Frauen zugelassen . Dies lässt Sie mit zwei Optionen für die Behandlung Ihrer hohen Cholesterinspiegel während der 9 Monate der Schwangerschaft - Ernährung und Bewegung. Was Sie brauchen
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Ernährungs
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durch Ernährung und Bewegung behandeln Hohes Cholesterin
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Fragen Sie Ihren Arzt für ein Verweis auf eine Ernährungsberaterin, die in der Arbeit mit schwangeren Frauen spezialisiert hat. Seit der Schwangerschaft erfordert, dass Sie mehr Kalorien verbrauchen und vermeiden bestimmte Lebensmittel , ist es wichtig, die Beratung durch einen Ernährungsexperten , bevor Sie versuchen , um Ihre hohen Cholesterin durch Ihre Ernährung behandeln suchen.
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Sprechen Sie mit Ihrem Ernährungsberater über Einführung von mehr Ballaststoffe in Ihrer Ernährung. Sowohl lösliche und unlösliche Ballaststoffe sind gezeigt worden , um Cholesterin zu senken und bei den meisten Patienten können sich in Lebensmitteln , die für die Ernährung einer schwangeren Frau geeignet sind , wie zum Beispiel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte wie Haferflocken gefunden werden.

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Finden Sie heraus, ob eine Reduzierung der Menge an Fett Sie essen, ist ratsam, während der Schwangerschaft . Ihr Ernährungsberater kann Ihnen raten, eine gewisse Menge an Fett pro Tag für die neurologische Gesundheit Ihres Babys verbrauchen könnte aber weisen Sie zu suchen, gesünder Quellen für sie wie die einfach ungesättigten Fettsäuren im Olivenöl oder Avocados .
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Diskutieren Trainingsmöglichkeiten mit Ihrem Arzt. Wenn Sie konsequent worden trainiert haben vor der Schwangerschaft , sollten Sie in der Lage, weiterhin auszuüben während die meisten von Ihrer Schwangerschaft. Jedoch kann Ihr Arzt Ihnen gegen Eingriff in High- Impact-Aerobic beraten , was zu viel Stress für das Herz kann .
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Überprüfen Sie Ihre lokalen Fitness-Studio für Low-Impact- Cardiogeräte wie Laufbänder, Ellipsen und stationären Fahrrädern . Diese Maschinen können Sie Ihre Herzfrequenz auf ein akzeptables Niveau zu erhöhen , ohne die zusätzliche Belastung für die Gelenke oder Rücken.
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Gönnen Sie sich viel Wasser nach dem Training und den ganzen Tag. Durch die Vermeidung von zuckerhaltigen oder koffeinhaltige Getränke, Ihre Triglyceride Sie sich während der Schwangerschaft halten können - ein wichtiger Faktor bei der Aufrechterhaltung eines niedrigen Cholesterinspiegel
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Akzeptieren Sie, dass die meisten Ärzte nicht zu viel über hohe Cholesterinwerte in Sorge. schwangere Frauen. Die meisten glauben nicht, dass 9 Monate des unbehandelten hohen Cholesterinspiegel stellt ein hohes Risiko für die allgemeine Gesundheit der Schwangeren .