Über Cholesterin

Cholesterin ist eine fetthaltige Substanz im menschlichen Zellmembranen und den Blutkreislauf gefunden. Cholesterin ist lebenswichtig für unsere Gesundheit. Direkt oder indirekt betrifft viele Systeme des Körpers , einschließlich des Kreislaufsystems, des endokrinen Systems und des Verdauungssystems. Hohe Cholesterinwerte , die zu Herzerkrankungen führen kann , ist eine symptom Zustand , in dem die Blut-Cholesterinspiegel top 240 mg /dL. Missverständnisse

Trotz Cholesterin schlechter Ruf , ist es nicht immer der "bad guy ". Die als Cholesterin bezeichnet Alkohol wirkt, um die Gesundheit Ihrer Zellmembranen aufrecht zu erhalten. Das Problem kommt, wenn man zu viel Cholesterin und das überschüssige endet als wachsartige Ablagerungen in den Arterien . Dies wird als hohes Cholesterin bekannt und bringt Sie mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen. Darüber hinaus gibt es "gute" Cholesterin oder HDL-Cholesterin und "schlechte" Cholesterin oder LDL-Cholesterin.
Typen

Die als Lipoproteine ​​bekannten Teilchen sind Teil Cholesterin-und Teil -Protein. Lipoproteine ​​sind , wie Ihr Körper transportiert Cholesterin . HDL ist die Art von Lipoprotein hoher Dichte, Lipoprotein bekannt. HDL transportiert Cholesterin zur Leber zu ihrer Entfernung im Körper. Hohe Konzentrationen von HDL-Cholesterin daher vor, dass überschüssiges Cholesterin erfolgreich verlassen den Körper. Low -Density-Lipoproteine ​​oder LDL , Cholesterin führt in die Blutbahn . Zu viel LDL-Cholesterin in Bezug auf HDL-Cholesterin, also bedeutet, dass nicht genug von dem Cholesterin, die Blutbahn gelangt, wird es zu verlassen. Dies ist, was führt zu akkumulieren Cholesterin in den Arterien . Das Verhältnis von HDL zu LDL-Cholesterin im Körper wird als Ihre Cholesterin-Verhältnis bekannt. Ärzte betrachten Sie Ihre Cholesterin-Verhältnis als ein wichtiges Diagnosewerkzeug , herauszufinden, das Risiko für Herzerkrankungen.
Bedeutung

Nach Angaben der Centers for Disease Control, nur unter ein Fünftel der Amerikaner über 20 Jahren einen hohen Blutcholesterinspiegel . Hohem Blutcholesterin tritt auf, wenn Cholesterin sammelt sich in den Arterien in Form von Plaque. Zu viel Akkumulation, oder Atherosklerose , bedeutet, dass Blut, das Sauerstoff durch den Körper transportiert , hat eine harte Zeit durch . Weniger Blut , um Ihr Herz führt zu Herzerkrankungen.
Prävention /Lösung

Lassen Sie Ihre Cholesterinspiegel im Blut mindestens alle fünf Jahre überprüft. Um Ihre Gesamtcholesterinspiegelzu senken und die HDL /LDL -Verhältnis, bilden positive Lebensgewohnheiten . Essen Sie gesund , was bedeutet, essen wenige gesättigte Fette und Transfette zu beseitigen , wie teilweise hydrierte Öle aus Ihrer Ernährung. Essen Sie viel "gute" Fette, wie einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette. Sie können feststellen, dass die Verringerung der Sie die Aufnahme von einfachen Kohlenhydraten verbessert Ihre Cholesterin-Verhältnis . Beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum , nicht rauchen und körperlich aktiv zu halten . Ihr Arzt kann vorschreiben, Statine oder andere Medikamente zu senken Sie Ihre LDL-Cholesterinspiegel .
Theorien /Spekulationen

Die genaue Ursache der hohen Cholesterinspiegel im Blut ist noch unbekannt. Ernährung scheint eine Rolle zu spielen , aber so tun, Genetik ( Vererbung) und physiologische Faktoren wie die Geschwindigkeit, mit der Cholesterin umwandelt . Übergewicht und mangelnde körperliche Aktivität sind mit hohen Cholesterinwerten assoziiert , ebenso wie Alter und Geschlecht. Forscher wissen, dass die Behandlung des Problems ist keine einfache Angelegenheit. Reduzierung Cholesterin kann einige Leute die Cholesterinspiegel im Blut zu senken, während es hat wenig Wirkung auf andere . " Es gibt noch viel Forschung zu tun, um unser Verständnis über die Funktion und Wirkung von Cholesterin auf den menschlichen Körper zu erhöhen.