Cholesterin Reduzierung Ergänzung

Menschen mit hohem Cholesterinspiegel kann bei der Reduzierung ihrer Gesamtcholesterin , indem sie alternative oder natürliche Nahrungsergänzungsmitteln gegenüber rezeptpflichtigen Medikamenten erfolgreich sein . Die meisten cholesterinsenkende Nahrungsergänzungsmittel haben weniger Nebenwirkungen als verschreibungspflichtige Medizin und für einige, liefern vergleichbare Ergebnisse . Darüber hinaus kann extremer erhöhten Cholesterin positiv auf eine gemeinsame Anstrengung von rezeptpflichtigen Medikamenten und cholesterinsenkende Nahrungsergänzungsmittel zu reagieren. Fischöl

Fischöl ist ein gesundes Öl reich an Omega -3-Fettsäuren und hat sich als wirksam bei der Verringerung der Triglyzeride und LDL cholesterol.Recommended : 2 bis 4 g pro Tag ( nur für Erwachsene) erhältlich : Flüssigkeit, aromatisierte Flüssigkeit und capsuleSide Effekte : Unangenehmer Nachgeschmack (store -Kapseln in der Tiefkühltruhe , um Nachgeschmack beseitigen) . Achtung: Übermäßige Mengen an Fischöl könnten andere ernsthafte gesundheitliche Probleme bei bestimmten Personen verursachen
Red Yeast Rice

rote Hefe Reis wird aus der Gärung der roten Hefe , dann das fermentierte Hefe Reis. Es enthält eine natürlich vorkommende Substanz, wie Lovastatin, die auch der Hauptbestandteil in aktiver pharmazeutischer Qualität verschreibungspflichtige Medikamente für die Behandlung von hohem cholesterol.Recommended bekannt : 600 mg zweimal täglich ( nur für Erwachsene) erhältlich : CapsuleSide Wirkungen : Kopfschmerzen , Verdauungsstörungen, Blähungen, Schwindel, Sodbrennen, Muskelschmerzen , Gelenkschmerzen, Leber inflammationCaution : Personen mit Blutungsstörungen oder Medikamente einnehmen, die das Blutungsrisiko erhöhen, sollte rote Hefe Reis nicht . Darüber hinaus werden Frauen, die schwanger sind oder stillen empfohlen, nicht zu rot Hefe rice.Note nehmen : Wenn die Food and Drug Administration entdeckt roten Hefe-Reis enthalten den gleichen Wirkstoff wie das verschreibungspflichtige Marken wurden rote Hefe Reis Herstellern bestellt, um die von der Lovastatin entfernen Produkt . Daher ist es unklar, ob die roten Hefe-Reis gekauft heute tatsächlich enthält Lovastatin .
Knoblauch

Konzentrierte Formen von Knoblauch haben positive Ergebnisse bei der Verringerung der Gesamt-Cholesterin gezeigt , LDL-Cholesterin und triglycerides.Recommended : 600 mg 2 bis 3 - mal am Tag ( nur für Erwachsene) erhältlich : Flüssigkeit, Öl, capsulesSide Effekte : Knoblauch- Geschmack, Geruch von Knoblauch skinCaution : Diabetiker , schwangere Frauen und stillende Frauen sollten nicht Knoblauch ergänzt .
Niacin

Niacin , auch als Vitamin B3 bezeichnet , senkt LDL ( schlechtes Cholesterin) und erhöht HDL ( gutes) Cholesterin levels.Recommended : 50 bis 100 mg dreimal täglich ( nur für Erwachsene) erhältlich : Tablet , capsuleSide Wirkungen: Flushing, Übelkeit, Verdauungsstörungen, Blähungen , Magenbeschwerden , Gicht, Leberentzündung , Bluthoch sugarCaution : Obwohl Niacin ist verfügbar over- the-counter , Personen , die verschreibungspflichtige Medikamente sollten konsultieren ihre Arzt vor der Einnahme Niacin ergänzt durch die Möglichkeit, potenziell schwere, lebensbedrohliche Reaktionen .
Beta -Sitosterol

Beta -Sitosterol ist ein anderer Name für Phytosterol- oder Pflanzen Alkohol das ist in Pflanzen, darunter das Gemüse wir essen zu finden , und ist nachweislich wirksam bei der Senkung des Gesamtcholesterins und LDL cholesterol.Recommended : 300 bis 600 mg täglich ( nur für Erwachsene) erhältlich : CapsuleSide Wirkungen : Übelkeit , Sodbrennen, diarrheaCaution : Frauen, die schwanger sind oder Pflege sollten einen Arzt vor der Einnahme von beta-Sitosterin konsultieren.
Psyllium

Psyllium , auch blond und Flohsamen Flohsamen bekannt, ist eine Form von löslichen Ballaststoffen , die reduziert Gesamtcholesterin und LDL-Cholesterin levels.Recommended : 500 mg 2 zwei 3-mal pro Tag ( nur für Erwachsene) erhältlich : Kapsel , powderSide Wirkungen: Blähungen , Bauchschmerzen, Blähungen , Durchfall , Verstopfung, nauseaCaution : Trinken Sie viel Flüssigkeit bei der Einnahme von Flohsamen . Nicht das Trinken von ausreichend Flüssigkeit kann dazu führen, dass Flohsamen quellen und blockieren den Rachen, Speiseröhre oder Luftdurchgang und zum Ersticken führen .
Warnung

Personen , die verschreibungspflichtige Medikamente sollten einen Arzt konsultieren vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Personen , die anfällig für allergische Reaktionen sind, sollten die Etiketten sorgfältig lesen oder konsultieren Sie einen Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.