Was sind die Ursachen Cholesterin zu steigen

? Hohe Konzentrationen von Cholesterin kann zu schwerwiegenden Problemen zum Herzen führen. Überschüssiges Cholesterin im Blut kann bis auf die Wände der Arterien , was schließlich zu Verstopfungen und Herzerkrankungen. Viele Faktoren können dazu führen, Cholesterin steigen. Einige können durch die individuelle gesteuert werden , während andere außerhalb unserer Kontrolle liegen . Diät

Obwohl viele Menschen konzentrieren sich auf die hohe Cholesteringehalt von Lebensmitteln wie Fleisch, Milchprodukte und Eier , kann es gesättigt sein Fett, das den Cholesterinspiegel das betrifft. Gesättigte Fette erhöhen Ihre Low -Density-Lipoprotein (LDL) Zahl.
Gewicht

Laut dem National Heart , Lung and Blood Institute , Übergewicht kann sowohl zu erhöhen Ihre schlechte (LDL ) Cholesterin und verringern Sie die gute (HDL ) Cholesterin . Diese Kombination wird Ihre Gesamtcholesterinspiegelerhöhen und machen Sie anfälliger für Herzerkrankungen.
Alter

Ihr Alter steigt auch die Wahrscheinlichkeit steigt Cholesterin. Für Frauen , Anstieg von Cholesterin neigen dazu, nach den Wechseljahren kommen , während Männer beginnen zu merken kann den Aufstieg 10 bis 15 Jahre vor der Frauen im gleichen Alter und Gesundheit.
Körperliche Aktivität

Das Überspringen körperliche Aktivität und Bewegung kann dazu führen, LDL - Cholesterin -Typ zu steigen. Hinzufügen Ausübung Ihrer täglichen Routine kann das schlechte Cholesterin und Gesamtrisiko für Herz- Probleme zu reduzieren.
Stress-

Nach Angaben der American Psychological Association hat eine Studie eine Korrelation gezeigt zwischen Stress und Cholesterin steigt. Die Studie legt nahe , dass eine längere Stress kann Cholesterinwerte , auch mehrere Jahre auf der Straße.
Genetik

Eine der bedeutendsten und unkontrollierbar, Bedingungen, die bewirkt, dass Cholesterin auswirken zu erheben ist die Vererbung . Wenn Ihre unmittelbare Familie hat Probleme mit hohen Cholesterin-und Herzerkrankungen, sind Ihre Chancen , die die gleichen Probleme deutlich erhöht.