Definition von Nahrungscholesterin

Diät- Cholesterin ist eine Art von Cholesterin in der Nahrung gefunden. Es wird allgemein mit fetthaltigen Lebensmitteln , wie beispielsweise Eier und Steak verbunden. Ärzte empfehlen die Vermeidung von Nahrungscholesterin , um das Risiko einer Herzerkrankung oder hoher Cholesterinspiegel senken. Funktion

Nach der Northwestern University, hilft Cholesterin produzieren Steroidhormone und Vitamin D. Es hilft auch zu produzieren Galle.
Identification

Cholesterin in der Nahrung in tierische Nebenprodukte , einschließlich fettes Fleisch , Milch, Butter und Fisch.
Größe

Die American Heart Association empfiehlt den Verzehr von weniger als 300 mg Cholesterin pro Tag. Dies entspricht eineinhalb Eier oder 12 Unzen Rindfleisch.
Effects

Nahrungscholesterinwirft schlechtes Cholesterin oder LDL . Es erhöht auch die Nahrungsfett Sie verbrauchen --- die meisten Lebensmittel , die sie enthalten auch einen hohen Fettanteil .
Überlegungen

Menschen, die hohe LDL-Werte aufgrund haben Genetik wird empfohlen, weniger Nahrungsmittel mit Cholesterin , 200 Milligramm oder weniger pro Tag zu essen. Menschen, die anfällig für Herzerkrankungen wird empfohlen, weniger Cholesterin in der Nahrung zu essen, um ihr Risiko zu senken.