Zwiebel Auswirkungen auf die Cholesterin

Es ist bekannt , dass die Erhöhung der eigenen Verbrauch von einer Vielzahl von Gemüse hat einen Jungbrunnen -Effekt auf die Gesundheit. Jede dieser Gemüse hat eine Stärke, und besondere Kraft des bescheidenen Zwiebeln liegt in der Herz-Kreislauf -Unterstützung. Abgesehen davon, dass eine reiche Quelle von entzündungshemmenden Schwefelverbindungen , Insulin - Steuerung Chrom und Osteoporose - Vorbeugung GPCS , die Zwiebel ist wissenschaftlich deutlich niedrigere Cholesterin gezeigt . Bedeutung

Eine Komponente der Zwiebel bricht Fibrin, ein Gerinnungsfaktor im Blut.
Überlegungen

A1975 Studie ergab, dass der Anteil der Zwiebel direkt für die Reduktion von Cholesterin im Körper verantwortlich ist, in der Gemüse die ätherisches Öl.
Missverständnisse

Gekochte Zwiebeln, gewohnheitsmäßig konsumiert wird, ist nur so effektiv wie rohe Zwiebel auf die Senkung des Cholesterins - vielleicht, weil es viel einfacher ist, zu
Warnung kleben

Einige Studien durchgeführt werden in Mengen von frischen Zwiebeln , die berücksichtigt werden könnten . in einer Person täglichen Ernährung unannehmbar hoch.
Fun Fact

eine Studie zeigte, dass der Konsum von einer Hälfte eines rohen Zwiebeln angehoben "gute" Cholesterin (High Density Lipoproteine oder HDL) um 30 Prozent.