Was sind Ideal Cholesterinspiegel

? Cholesterin wird vom Körper verwendet, um Hormone wie Testosteron zu machen und anderen notwendigen Lebensfunktionen durchzuführen. Sie können jedoch zu viel Cholesterin in Ihrem Körper durch den Verzehr von bestimmten Arten von Lebensmitteln als auch genetische Faktoren , die Ihr Körper zu viel davon zu machen verursachen. Nach der Mayo Clinic und der National Library of Medicine , ideal Cholesterinwerte hängen von Ihrem persönlichen Risiko von Herzerkrankungen und ob Sie männlich oder weiblich sind. Gesamtcholesterin

Für die meisten Menschen ein Nüchtern-Gesamtcholesterinspiegel im Blut sollte weniger als 200 mg /dl ( Milligramm pro Deziliter ), um im Idealbereich liegen.
gutes Cholesterin

Ihr Niveau des guten Cholesterin (High Density Lipoprotein , oder HDL) sollte 60 mg /dl oder höher als ideal sein ; 50 bis 59 gilt als gut und weniger als 50 Frauen in weniger als 40 oder bei Männern gilt als arm.
Schlechtes Cholesterin

Ideal Werte des schlechten Cholesterins (low density lipoprotien oder LDL) davon ab, ob Sie mit einem Risiko für Herzerkrankungen sind ; wenn Sie sind, ist Ihre ideale Niveau von weniger als 70 mg /dl , und wenn Sie bei mittleren oder niedrigen Risiko für Herzerkrankungen sind die ideale LDL unter 100 mg /dL.
Triglyceride

für die meisten Menschen , Triglyceride sollte weniger als 150 mg /dl sein , aber wenn man Risikofaktoren für Herzerkrankungen haben , kann Ihr Arzt eine noch geringere Anzahl ideal empfehlen .
Überlegungen

Wenn Sie einen Herzinfarkt oder eine andere Art von Herzerkrankungen bereits gehabt haben , gelten Sie als bei sehr hohen Risiken und Ihren Cholesterinspiegel sollte engmaschig überwacht werden.
Vorteile

pflegen eine ideale Gesamtcholesterinspiegel sowie eine optimale guten und schlechten Cholesterin-und Triglycerid-Spiegel kann das Risiko von Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall zu reduzieren.