Ursachen der hohen LDL- Cholesterin

Cholesterin ist ein Lipid ( eine fetthaltige Substanz ) , die benötigt wird , um Hormone und Zellmembranen im Körper zu machen. Es wird von Lipoproteinen im Blut transportiert. Während HDL (High -Density-Lipoprotein )-Cholesterin gilt als vorteilhaft für Ihren Körper (es ist das Herz schützt ) , ist LDL ( Low- Density-Lipoprotein- Cholesterin) als schlecht , weil es zur Verengung der Arterien durch Plaquebildung führen und ist daher ein Risikofaktor für koronare Herzerkrankungen. LDL - Cholesterinspiegel unter 100 mg /dl werden von der American Heart Association als optimal . Zur gleichen Zeit, HDL - Cholesterinspiegel von mehr als 60 mg /dl können Ihr Herz schützen. Diät

Schwer Aufnahme von Esswaren , die gesättigte Fettsäuren, wie Butter, Sahne , Käse und Fleisch ( Rind und Schwein) , kann zu erhöhten schlechte Cholesterin in vielen Personen führen . Ebenso Esswaren Cholesterin , insbesondere Innereien und Eigelb enthält , kann das LDL-Cholesterin zu erhöhen. Während die Aufnahme von trans- Fettsäuren, die durch Hydrierung von Pflanzenölen hergestellt sind, kann auch dazu führen, hoher Cholesterinspiegel, kann die Aufnahme von Lebensmitteln mit löslichen Ballaststoffen , Ihren Cholesterinspiegel zu senken.
Rauchen

Rauchen kann die Höhe der Triglyceride (ein anderes Fett) und LDL - Cholesterin im Plasma erhöhen bei gleichzeitiger Senkung des HDL- Cholesterinspiegel. Auch Passivrauchen kann die Akkumulation von LDL in der Arterienwand zu erhöhen, was die Plaquebildung auslösen können.
Mangel an Übung

Da Übergewicht und hohe LDL - Cholesterinwerte sind bei vielen Menschen , die Gewichtszunahme durch mangelnde Bewegung verbunden kann das Risiko von hohem Cholesterin zu erhöhen. Reduzieren Sie Ihr Gewicht (wenn Sie übergewichtig sind ) können die Spiegel von LDL - Cholesterin und Triglyzeride zu senken und kann die Werte von HDL - Cholesterin im Blut erhöhen.
Genetik

Hohe Cholesterinwerte nicht immer durch richtige Ernährung und Bewegung gesteuert werden. Familiäre Hypercholesterinämie ist eine genetische Erkrankung , die die molekulare Mechanismus, durch den LDL - Cholesterin aus dem Kreislauf entfernt behindert . Als Folge hohe LDL - Cholesterinablagerungen im System , und gelblicher Ablagerungen können unter der Haut beobachtet werden. Es kann auch zu vorzeitiger Herzerkrankungen.
Disease

Nierenerkrankungen können zu einer Erhöhung von LDL - Cholesterin und Triglyceride im Blut führen . Ebenso , Diabetes, wenn unkontrolliert , kann eine gute Cholesterin zu verringern , während die Größe und Dichte der LDL- Partikel sie mehr schädlich zu machen.