Was ist die optimale Anzahl Cholesterin

? Cholesterin Zahlen geben das Risiko der koronaren Herzkrankheit . High " gute" Cholesterin und niedrige "schlechte" Cholesterin und Triglyceride wird Ihre Gesundheit zu verbessern. Insgesamt

Gesamtcholesterinspiegelsollte weniger als 200 mg /dl sein . Wenn Ihr Gesamtcholesterinspiegel ist fast 200 , Ihr LDL (schlechtes ) und HDL (gutes ) Zahlen immer wichtiger bei der Bestimmung Ihrer Risiko für koronare Herzkrankheit; wenn Ihr Cholesterin 240 mg /dl oder mehr, sind Sie ein hohes Risiko .
HDL

HDL (gutes Cholesterin) , besser sind höheren Ebenen. Alles, was weniger als 50 mg /dl für Frauen oder 40 mg /dl bei Männern erhöht das Risiko von Herzerkrankungen. Idealerweise sollte Ihr HDL bei 60 mg /dl oder höher
LDL

LDL ( schlechtes Cholesterin) sein . Sind niedrigere Ebenen besser. Optimale LDL Zahlen sind etwas weniger als 100 mg /dl. Mit rund 130 mg /dl ist der LDL-Spiegel als hoch , und bei 190 sehr hoch und risikoreich ist .
Triglyzeride

Triglyceride, besser sind niedrigere . Eine normale, gesunde Triglycerid- Nummer sollte weniger als 150 sein
Optimieren Sie Ihre Nummern