Cholesterin ist eine fetthaltige Substanz, die vom Körper hergestellt und in Tierfutter gefunden. Es ist notwendig, um die Zellmembranen zu machen, um Fett durch die Blutbahn zur Leber zu transportieren und einige Hormone zu produzieren. Zu viel Cholesterin im Blut kann viele gesundheitliche Probleme wie Herzerkrankungen , Schlaganfall und Arterienverkalkung führen.
Typen
Lipoproteine haben , um Cholesterin aus der Blutbahn zu transportieren, um Zellen . Low Density Lipoprotein ( LDL) , als schlechtes Cholesterin bezeichnet , neigt dazu, in den Arterien, die das Herz und das Gehirn gehen aufzubauen , verlangsamt den Blutfluss . Lipoproteine hoher Dichte (HDL) , als gutes Cholesterin bekannt ist, tragen Fett in die Leber zurück zur Entfernung aus dem Körper.
Funktion
Cholesterin hält die Zelle Membran von Verschiebung durch Versteifung , aber immer noch hilft, die Membran Flüssigkeit. Ohne Cholesterin, würde eine Zelle eine Zellwand benötigen, wie Cholesterin hält kleine wasserlösliche Moleküle ab, die durch die zwei Schichten von Lipiden.
Vorteile
Cholesterin in der Zelle Membranen getrennte Zellen aus dem Rest der Welt zu trennen und jede Zelle in Fächer für unterschiedliche Prozesse . Cholesterin hält die Umgebung für die Proteine in der Membran. Höhere HDL-Spiegel senken das Risiko , einen Schlaganfall , Herzinfarkt oder Herzerkrankungen. Cholesterin hält auch Kohlenwasserstoffe aus kristallisieren .
Expert Insight
Nach Angaben der American Heart Association , Aufbau von Fett in den Arterien in der Kindheit beginnt und langsam ansteigt , wie wir Alter. Um Cholesterin tun, die Arbeitsplätze es soll in Zellmembranen zu tun zu halten , die AHA schlägt Änderungen des Lebensstils , wie nicht zu rauchen, nach einer Ernährung, die wenig gesättigte Fettsäuren, regelmäßige Bewegung , Gewicht zu verlieren und die Reduzierung von Stress .
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