Wie HDL- Cholesterin Berechnen

Zwei Arten von Cholesterin durch unsere Blutbahnen laufen : Low-Density- Lipoprotein (LDL) und High -Density-Lipoprotein (HDL). LDL-Cholesterin wird als " schlechtes Cholesterin " bezeichnet, weil es bildet Plaque in unsere Arterien . HDL-Cholesterin wird als "gutes Cholesterin" bekannt, weil es verlangsamt Plaque-Bildung und wird von schlechtem Cholesterin zu befreien. Hohe Konzentrationen von HDL- Cholesterin kann uns vor Herzinfarkt schützen , während niedrige Niveaus kann zu Herzerkrankungen führen . Um Ihre HDL -Cholesterinspiegel zu berechnen, sehen Sie Ihren Arzt für eine Blutuntersuchung . Anleitung
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der Arztpraxis anrufen und einen Termin vereinbaren , um Ihr HDL-Spiegel überprüft. Achten Sie darauf, einen Arzt oder eine Krankenschwester gefragt, ob Sie vor Ihrem Bluttest fasten müssen .
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Gehen Sie in Ihren Bluttest . Ankunft am frühen Termin in Fall müssen Sie ausfüllen Papierkram.
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Bewerten Sie Ihre HDL -Cholesterinspiegel . Ein paar Tage nach Ihrem Bluttest , sollten Sie Ihre Ergebnisse per E-Mail oder über einen Anruf. Hier ist ein einfaches Diagramm brechen HDL-Cholesterin : HDL -Spiegel bei Männern ( HDL-Werte sind in Milligramm pro Deziliter gemessen. ) : Optimal: 60 mg /dl oder higherAverage : 40-60 mg /dLLow : weniger als 40 mg /dLHDL Ebenen bei Frauen : Optimal: 60 mg /dl oder higherAverage : 50-60 mg /dLLow : weniger als 50 mg /dL
4 TCM- sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Fragen oder Bedenken, die Sie haben. Wenn Ihr HDL-Werte niedrig sind, fragen Sie Ihren Arzt darüber, wie diese Ebenen zu erhöhen. Ihr Arzt kann Ihnen raten, Gewicht zu verlieren und kann Medikamente verschreiben .
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Haben Sie Ihre HDL-Werte getestet alle fünf Jahre. Es ist wichtig, Ihr HDL-Spiegel überprüfen alle fünf Jahre , um sicherzustellen, dass Sie nicht mit einem Risiko für Herzerkrankungen .