Gesunde Cholesterinwerte für Männer

Hohe Cholesterinwerte setzen Männer mit einem Risiko für Herzerkrankungen. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) , fast 10 Prozent der amerikanischen Männer bereits Herzkrankheit haben, die ihre Killer Nr. 1 ist . Zu wissen, was Ihre Cholesterinwerte sein sollte und arbeiten, um Ihre Werte zu reduzieren, wenn nötig, können Sie Ihr Risiko zu reduzieren. Gesamtcholesterin

Ein Mann sollte seine Cholesterinwerte unter 200 mg /dl zu halten. Alles, was über 240 mg /dL wird sein Risiko für Herzkrankheiten erhöhen.
LDL- Cholesterin

Diese Art der "schlechte" Cholesterin Ursachen Pest in der Aufbau Arterien und erhöht das Risiko von Herzerkrankungen, sowie Herz -und Schlaganfälle . Männer sollten Stufen niedriger als 100 mg /dL. Levels über 160 mg /dl gelten als zu hoch.
HDL- Cholesterin

Diese Art der "gute" Cholesterin kann helfen, Herzkrankheiten, so Männer wollen so viel wie möglich . Männer sollten für Werte über 40 mg /dl anzustreben. Über 60 mg /dl gilt als ideal , um Ihre Gesundheitsrisiken zu reduzieren.
Triglyzeride

Diese Fette können auch Ihr Herz-Risiko beitragen und zusammen mit dem Rest gemessen Ihre Cholesterin. Für eine gute Gesundheit, sollte ein Mann seine Spiegel unter 100 mg /dl , wenn er bereits einen Herzinfarkt hatten oder das Risiko für Herzerkrankungen. Für andere Menschen , Stufen niedriger als 150 mg /dl sind in Ordnung.
Verbesserung der Nummern