Easy Guide to HDL- Cholesterinspiegel und LDL

Ihre Cholesterin-Nummern sind bei der Bestimmung Ihrer Risiko für koronare Herzerkrankungen sehr wichtig. Der Unterschied zwischen guten Cholesterin und schlechtes Cholesterin und wie Sie Ihre Lebensweise und Ernährung beeinflussen sie wird Ihnen helfen, Anpassungen vorzunehmen, um beide Zahlen in die richtige Richtung zu schieben. Cholesterin für Körperfunktions

Cholesterin ist eine unlösliche Fett im Blutplasma gefunden. Es ist ein Sterin , eine Gruppe von Lipiden, unerlässlich für eine gute Gesundheit durch den Bau von Zellwänden , die Hormonproduktion und die Schaffung von Galle für die Verdauung. Die physikalische Beschreibung von Cholesterin ist, daß es eine wachsartige Substanz , die schwer bis 149 Grad Celsius erreicht . Ihr Körper produziert Cholesterin durch Umwandlung von Kalorien, die nicht verwendet werden, nicht in der Ernährung verbraucht . Zusätzlich , desto mehr Stress und Druck sind unter Ihren , desto mehr wird Ihr Körper produzieren cholesterol.Cholesterol wird durch Ihr Blut durch Lipoproteine ​​bewegt . Dies ist, wo das gute Cholesterin von schlechtem Cholesterin getrennt
HDL LDL vs

Cholesterin wird im Körper durch eine von zwei Lipoproteinen transportiert : . High-Density- Lipoproteine ​​(HDL ) oder Low-Density -Lipoproteine ​​( LDL) . HDL gilt als gutes Cholesterin und LDL als schlecht cholesterol.For Männer , ein HDL weniger als 40 gilt als das Risiko einer koronaren Herzerkrankung zu erhöhen. Bei Frauen ist diese Zahl 50 . Wenn Ihr HDL ist höher als 60 mg /dL , dann verbessern Sie Ihre Gesundheit und zum Schutz vor koronaren Herz disease.Bad Cholesterin sollte unter 200 mg /dl , um zur normalen Betracht gezogen werden. Reichweiten zwischen 200 bis 239 sind grenzwertig hoch, mit etwas über 240 mg /dl als hoch und in großer Gefahr von Herzerkrankungen.
Verbesserung Ihrer Cholesterin Nummern