Was sind die Gründe für hohe Cholesterinwerte

? Cholesterin ist Fett von der Leber produziert und ist wichtig für den Körper, um zu funktionieren. Hohe Belastung , verbrauchen überschüssige Mengen an fetthaltige Nahrungsmittel und Alkoholismus sind einige der Gründe für eine Cholesterin-Problem . Hypercholesterinämie bedeutet wörtlich Bluthochdruck durch eine übermäßige Menge des Cholesterins im Blut verursacht. Hypercholesterinämie ist keine Krankheit , sondern kann als Quelle für andere Erkrankungen wie Herzkreislauferkrankungen wirken . Es ist wichtig , die Ursachen von Cholesterin zu verstehen und die Ernährung und Lebensweise nach den Anforderungen zu ändern. Lifestyle

Der moderne Lebensstil ist eine der wichtigsten Ursachen für hohe Cholesterinwerte. Die Menschen sind auf Junk-Food und Fast-Food wie Burger, Pizza , Schokolade und Eis, die reich an Fett sind und öffnen die Türen zu Hypercholesterinämie süchtig . Menschen, die nicht trainieren und verbringen viel Zeit im Sitzen oder Liegen werden müssen niedriger HDL-Werte und höhere LDL-Spiegel . LDL ist das schlechte Cholesterin . Die Höhe der HDL oder das gute Cholesterin , niedriger bei Menschen , die übergewichtig als bei Menschen mit Normalgewicht Ebenen.
Alkohol und Rauchen

Konsum von zu viel Alkohol sind auch führt zu einer Verringerung der HDL-Spiegel im Körper erhöht und schlechte Cholesterinwerte . Moderate Trinker tendenziell bessere Cholesterinwerte als schwere Trinker . Rauchen, die in irgendeiner Weise nicht gut für die Gesundheit , erhöht auch schlechte Cholesterinwerte im Blut. Raucher verbrauchen weniger Gemüse und Obst in der Ernährung im Vergleich zu Nichtrauchern. Ihre Nahrung enthält auch mehr Fett und Salz , was zu hohen Cholesterinspiegel im Blut. Der beste Weg , dieses Problem zu lösen, ist durch das Rauchen zu verringern oder vollständig durch Beenden .
Stress-

Der Cholesterinspiegel im Blut steigt durch starken Stress . Es gibt mehrere Gründe für Stress : Veränderungen in der Arbeits , Änderungen im Schichtbetrieb , hohe Arbeitsbelastung , Terminkalender und Überbelastungen. All dies kann zu Stress führen und erhöhen den Cholesterinspiegel im Blut. Starken Stress kann sich negativ auf das Herz haben und können bei Herzkrankheiten führen. Indem Sie einen bestimmten Zeitplan und mit Hilfe von Entspannungstechniken , können Sie Stress zu minimieren .
Vererbung

Genetik spielt eine wichtige Rolle bei der Bestimmung der Cholesterinspiegel bei Menschen . Wenn ältere Mitglieder einer Familie hohe Cholesterinproblemenkonfrontiert sind, ist es ratsam, dass die jüngeren Mitglieder einen Arzt aufsuchen und die erforderlichen Vorsorgeuntersuchungen bekommen, um zu vermeiden, mit Blick auf hohe Cholesterinprobleme . Es ist auch wichtig, um eine Diät, die arm an Fett und reich an Nahrung ist aufrecht zu erhalten.
Alter

Das Risiko von hohem Cholesterin wird auch zusammen mit dem Alter erhöhen in beiden Männern und Frauen. Das Risiko von Herzerkrankungenist höher bei Männern im Vergleich zu Frauen . Männer neigen dazu, Herz-Kreislauf Erkrankungen, die durch hohe Cholesterinwerte im Blut stehen im Durchschnitt 15 Jahre früher als Frauen. Die meisten der Opfer von Herzkrankheiten sind Männer eher als Frauen. Bei Frauen wird meist Cholesterinspiegel mit der Menopause steigen.