Niacin & Cholesterin Reduction Ideen

Auch bekannt als Vitamin B3, Niacin ist wichtig für den Körper. Beim Blick auf Niacin und Cholesterin Senkung Ideen , ist es ein wirksames Mittel zur Reduzierung Ihrer schlechten Cholesterins und zur Stärkung der gut. Doch , müssen Sie dieses Vitamin unter ärztlicher Aufsicht zu nehmen, wie es einige negative Nebenwirkungen haben und Ärger über die Zeit. Also, nutzen Niacin gemäß. Basic Function

Niacin hat eine Reihe von positiven Auswirkungen auf den menschlichen Körper. First off , Fett ist nicht ein wasserlösliches Molekül; es muss etwas , um die vom Körper absorbiert werden, zu binden. Triglyceride und Low-Density -Lipoproteine ​​( LDL) im Blut wirken als Bindemittel . Niacin verursacht diese Proteine ​​zu brechen und zerstreuen. Ohne etwas zu " ankleben" , das Cholesterin kann nicht vom Körper aufgenommen werden , und es ist einfach weg gespült.
Senken Sie das Bad , Heben Sie das gut

sehr oft wird der Arzt empfehlen, Nikotinsäure . Sie können es ohne ärztliche Verschreibung zu bekommen, und es allgemein zugänglich und billig ist. Es hat jedoch einige Nebenwirkungen . Also, nehmen Sie sie nur unter Aufsicht eines Arztes

Nicotinsäure ist in zwei Formen erhältlich : . Zeitfreisetzung und die sofortige Handeln. Um festzustellen, welche Form am besten für Sie ist , sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Egal, welche Art Sie nehmen, wird Ihr Arzt Sie beginnen auf einer niedrigen Dosis und dann langsam steigern , bis Sie bekommen jeden Tag bis zu 1 1/2 bis 3 Gramm davon. Im Laufe der Zeit wird es Ihre LDL-Cholesterin um 10 Prozent auf 20 Prozent um 20 Prozent auf 50 Prozent sinken, Ihre Triglyceride, HDL und steigern Sie Ihren Cholesterinspiegel um 15 perent bis 35 Prozent. Das HDL ist, was als das gute Cholesterin bezeichnet , und erhöhen Sie ihn so viel wie möglich.
Side Effects

, wie oben erwähnt , Nikotinsäure kann einige negative Auswirkungen auf den Körper haben . Zunächst sind Hitzewallungen, weil Niacin wirkt als Vasodilatator , das heißt, es die Blutgefäße breiter macht . Um dies zu bekämpfen , nehmen Sie die Ergänzung , während dem Verzehr einer Mahlzeit oder unmittelbar nach einem. Auch im Laufe der Zeit , können Sie bauen eine Toleranz gegenüber dieser Nebenwirkung. Dann gibt es Magenbeschwerden , wie Verdauungsstörungen , Übelkeit , Gas und Durchfall. In Bezug auf die langfristige Haupteffekte gibt es Gicht, Lebererkrankungen und erhöhte Blutzuckerwerte.