Können Sie trinken Black Coffee Bevor ein Cholesterin-Test

Die genaueste Test, um Ihren Cholesterinspiegel zu bestimmen, erfordert das Fasten für 12 bis 14 Stunden , bevor eine Blutprobe entnommen . Fasten ist notwendig, weil der Triglyzeride - eine Komponente des Gesamtcholesterinzahl- können nach einer Mahlzeit dramatisch verändern. Einige Gesundheitsberufe sagen, Sie können schwarzen Kaffee und Wasser während einer Fastenzeit trinken. Andere sagen, dass Wasser nur während des Fastens . Fragen Sie Ihren Angehörigen der Gesundheitsberufe . Oder, um auf der sicheren Seite zu sein, halten mit Wasser. Testen Sie Ihre Cholesterinspiegel

Ein Bluttest wird verwendet, um Ihren Cholesterinspiegel zu bestimmen. Es gibt verschiedene Tests, die ausgeführt werden können , aber ein Nüchtern-Bluttestwird von vielen als die genaueste zu sein . In einem Nüchtern-Bluttest werden Ihre Gesamt-Cholesterin , HDL und Triglyceride direkt gemessen und Ihr LDL wird mit einer Formel berechnet. Fasten für 12 Stunden ist notwendig , da die Auswirkungen einer einzelnen Mahlzeit auf Ihre Testergebnisse eliminiert . Die richtige Fasten bedeutet nichts zu essen oder Alkohol für 12 Stunden, nur Wasser und eventuell schwarzer Kaffee ohne Sahne oder Zucker. Es gibt keine allgemein veröffentlichten Daten über die Auswirkungen der trinken schwarzen Kaffee in der 12-Stunden Fastenzeit auf den Cholesterintestergebnisse .
Ihr Cholesterin Graf

High- Density-Lipoprotein oder HDL ist ein Protein, das Cholesterin im Blut in die Leber führt . Es wird dann harmlos aus dem Körper geleitet. HDL -Cholesterin wird als gut bezeichnet. Low- Density-Lipoprotein oder LDL ist das Protein, das Cholesterin in den Arterienwänden ablagern . Es wird oft als schlechtes Cholesterin bezeichnet. Triglyzeride , eine andere Komponente des Gesamtcholesterinzahl , sind eine Form von Fett, das in der Regel mit hohen schlechte Cholesterin assoziiert ist.
Verstehen Sie Ihre Testergebnisse

American Heart Association veröffentlicht empfohlenen Werte für Gesamtcholesterin, LDL, HDL und Triglyceride. Allerdings ist es wichtig, die Ergebnisse Ihrer Cholesterin-Test im Rahmen Ihrer allgemeinen Gesundheit und erbliche Risikofaktoren zu verstehen. Ihr Arzt kann Ihre Testergebnisse im Hinblick auf Ihre Familie Gesundheit Geschichte erklären und empfehlen eine geeignete Behandlung , wenn überhaupt.
Warum ein hoher Cholesterinspiegel kann gefährlich sein

Cholesterin hergestellt von Ihrem Körper die Leber und in die Blutbahn zu den Zellen im ganzen Körper durch Proteine ​​durchgeführt. Obwohl es wichtig ist , Ihre Gesundheit , macht der Körper die ganze Cholesterin Sie brauchen. Ihr Cholesterinspiegel zu hoch sein , wenn Sie essen Lebensmittel mit viel Cholesterin, vor allem Lebensmittel mit einem hohen Grad an gesättigten Fetten wie rotes Fleisch , Milchprodukte und Eier. Wenn Ihr Cholesterinspiegel zu hoch ist, kann es bis in den Wänden der Blutgefäße zu bauen und kann schließlich den Blutfluss einschränken was zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Senken Sie Ihre Cholesterin

adoptieren Sie einen gesunden Lebensstil - das ist der erste Schritt zu ergreifen, um Ihren Cholesterinspiegel senken. Begrenzen Sie die Menge an gesättigten Fetten , die Sie essen . Essen Sie mehr Obst und Gemüse. Treiben Sie regelmäßig Sport . Pflegen Sie ein gesundes Gewicht. In drei bis sechs Monate , kann ein gesunder Lebensstil zu ändern Ihr Cholesterin senken. Wenn nicht , kann Ihr Arzt Medikamente empfehlen , Ihren Cholesterinspiegel zu verwalten.