Cholesterin-senkende Herb

Ab September 2009 schätzt die American Heart Organisation, die 106 Millionen Amerikaner haben Cholesterinspiegel über 200 , indem sie in den Grenz hohe und hohe Cholesterin Kategorien und fügen erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfall. Viele Menschen interessieren sich für natürliche Alternativen zu niedrigeren helfen und ihre hohe Cholesterinwerte zu verwalten, aber Studien haben gezeigt, dass nicht konsequent Kräuter sind ein wirksames Mittel zur Senkung des Cholesterinspiegels . Noch nicht jedenfalls. Die Ansprüche

über Kulturen und Regionen , eine Vielzahl von Kräutern haben jetzt die Möglichkeit , den Cholesterinspiegel zu senken zugeordnet. Allerdings haben kontrollierte Studien zu den Auswirkungen auf Kräuter haben hohe Cholesterin erst begonnen , die Finanzierung zu erhalten, und die Ergebnisse sind gemischt.
Die Studien

wenige natürliche Produkte wurden bewährt, um den Cholesterinspiegel senken . Medizinische Organisationen wie der Mayo Clinic und dem National Center for Complementary and Alternative Medicine ( NCCAM ) an den National Institutes of Health haben Studien von Kräutern mit Forderungen zur Senkung des Cholesterinsucht . In den meisten Fällen haben sie begrenzte Evidenz , dass Kräuter können den Cholesterinspiegel zu senken gefunden ; jedoch Studien von Kräutern weiterhin und auf ihre Glaubwürdigkeit durch die Anwendung der strengen wissenschaftlichen Methode. Einige der Kräuter mit den meisten Versprechen für den Menschen hilft, mit hohem Cholesterinspiegel sind unten markiert. In allen Fällen , konsultieren Sie Ihren Arzt , bevor Sie pflanzliche Präparate auf Ihre Ernährung , um Interaktionen mit Ihrer vorhandenen Behandlungspläne zu gewährleisten verstanden .

FlaxseedBoth der Mayo-Klinik und der NCCAM Bericht, dass Studien über die Wirkung von Leinsamen und Leinöl wurden nicht gut gestaltet. Die Ergebnisse aus diesen Studien werden gemischt ; einige zeigen, dass Leinsamen hat eine Fähigkeit, die Werte von Gesamtcholesterin und "schlechtes Cholesterin" zu senken, während andere Studien zeigen keine Wirkung. Die NCCAM fördert derzeit weitere Studien in Leinsamen .

Red Yeast RiceThe NCCAM berichtet, dass ein 2009-Studie von Forschern an der University of Pennsylvania und der Thomas Jefferson University gezeigt, dass rote Hefe Reis " deutlich verringert Blutspiegel von LDL -und Gesamt Cholesterin über einen Zeitraum von 24 Wochen " in den Teilnehmern, die drei 600 -mg- Kapseln zweimal täglich nahm , im Vergleich zu denen, die Placebos in den gleichen Anteil nahm . (ALE Während der Studie wurde Patienten, die keine Statine und die weitere Erforschung der Sicherheit und langfristige Wirksamkeit von roten Hefe-Reis ist erforderlich nehmen beschränkt , die Ergebnisse aus dieser Studie sind vielversprechend .

Artischocken-Extrakt ) Eine 2008 Studie von Forschern an der University of Reading in England (Bezugs 3 ) zeigten, dass ALE kann den Cholesterinspiegel bei ansonsten gesunden Erwachsenen senken. Die Studienteilnehmer 1280 mg ALE oder ein Placebo für 12 Wochen. Teilnehmer Erhalt der over-the -counter- Extrakt aus der Artischocke Pflanze erlebt eine bescheidene Reduktion des Gesamtcholesterins .

BarleyResearch berichtet in der Ausgabe des British Journal of Nutrition Juni 2007 zeigte, dass die Zugabe von Beta- Gerste abgeleitet Glucan hinzugefügt, um Getreide oder einem Fruchtgetränk reduziert Cholesterin von 9 bis 15 Prozent über einen Zeitraum von sechs Wochen . Studies in Gerste sind im Gange und Angebot Versprechen für Cholesterinsenkung
Fazit

Nachweis ist im Entstehen , dass Kräuter können helfen, den Cholesterinspiegel senken . ist jedoch weitere Forschung notwendig , um zu zeigen , wie wirksam und sicher Verbrauch von Kräutern für medizinische Zwecke wird auf lange Sicht. In der Zwischenzeit sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Kräutern und pflanzliche Präparate als Teil der insgesamt hohen Cholesterinbehandlung Regimes.