Niedrige HDL- Symptome

Cholesterin ist wichtig für die Herstellung von Zellmembranen und andere gesunde Körperfunktionen. Unser Blut enthält sowohl LDL (Low -Density-Lipoproteine ​​- das "schlechte" Cholesterin) und HDL (High -Density-Lipoproteine ​​- das "gute" Cholesterin) . Hohe Konzentrationen von LDL-Cholesterin haben gezeigt, dass das Risiko einer koronaren Herzerkrankung erhöhen . Hohe Konzentrationen von HDL , andererseitsscheinen Schutz gegen Herzkrankheiten . Symptome

Es gibt keine Symptome für niedrige HDL . Cholesterinspiegel , einschließlich HDL, kann nur durch eine Blutuntersuchung festgestellt werden. Eine vollständige Fasten Lipoprotein-Profil werden die Niveaus von HDL , LDL, Triglyceride und Gesamtcholesterin messen. Die Wirkung von langfristig niedrigen HDL-Cholesterinspiegel ist ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfall.
Ursachen

Einige unserer Cholesterin-Profil ist genetisch , aber es gibt auch Lifestyle-Entscheidungen, HDL senken kann . Faktoren, die niedriger HDL sind unkontrollierte Diabetes , Übergewicht , Rauchen, Bewegungsmangel und eine Ernährung, die reich an Kohlenhydraten .
Diagnose

Ihr Arzt wird entscheiden, Ihr Herz-Kreislauf Risikofaktoren auf der Basis der Cholesterinspiegel des Blutes Test. Nach der Mayo Clinic, HDL-Cholesterinspiegel bei Männern im Durchschnitt zwischen 40 bis 50 mg /dl. Für Frauen , ist es 50 bis 60 mg /dl. HDL-Cholesterin unter diesen Niveaus wird als gering HDL . HDL-Cholesterin über 60 mg /dl Hilfe schützen vor Herzerkrankungen.
Raising HDL

Es sind keine verschreibungspflichtige Medikamente heute verfügbar , die speziell für die Erhöhung von HDL -Cholesterinspiegel sind , obwohl Medikamente zur LDL-Spiegel senken manchmal übrigens erhöhen HDL-Spiegel . HDL kann auch durch Änderungen des Lebensstils erhöht werden. Eine Kombination von Ernährung und Bewegung hat , um sowohl HDL-Spiegel und niedrigere LDL-Werte gezeigt, zu erhöhen. Dreißig Minuten der Übung vier Mal pro Woche ist die Mindest empfohlen. Eine gesunde Ernährung zu HDL erhöhen beinhaltet Lebensmitteln wie Olivenöl, frisches Obst und Gemüse, Kaltwasser-Fische , Nüsse, Hülsenfrüchte und Bohnen und Cranberry-Saft . Hydrierte Öle und trans- Fette sollten von der Diät beseitigt werden. Niacin und Vitamin C haben beide gezeigt worden, um hilfreich bei der Erhöhung von HDL-Cholesterin Ebenen.
Überlegungen

Die American Heart Association empfiehlt, mit einer Fasten Lipoproteinprofil alle fünf Jahre durchgeführt . Häufigere tesing wird angezeigt, wenn Sie hohe Cholesterinwerte haben , sind ein Mann über 45 oder eine Frau über 50, wenn Ihr HDL unter 40 mg /dl , oder wenn Sie andere Risikofaktoren wie Rauchen .