Definition von HDL- Cholesterin

HDL-Cholesterin ist allgemein als das "gute" Cholesterin bekannt. Das ist, weil hohe HDL-Cholesterin scheint Chancen von Herzinfarkt einer Person zu senken , während niedrige scheinen das Risiko für einen Herzinfarkt erhöhen. Was bedeutet HDL- Cholesterin tun?

HDL-Cholesterin ist für die Durchführung überschüssiges Cholesterin im Blut an der Leber für die Entsorgung verantwortlich. Deshalb, je mehr HDL-Cholesterin , die Sie haben, desto weniger "schlechte" Cholesterin ist im Blut.
Was wird als gute HDL- Cholesterin?

Nach der Mayo Clinic, die meisten von uns sollte für HDL-Cholesterin -Spiegel von mindestens 60 mg /dl oder mehr abzielen. Wenn Sie HDL-Werte unter 40 mg /dl haben, werden Sie ein höheres Risiko für Herzerkrankungen
Wie Sie Test- HDL- Cholesterin?

Cholesterin sein . kann mit einem einfachen Bluttest gemessen werden. Die American Heart Association schlägt vor, dass alle fünf Jahre , Menschen, die 20 oder älter sind, sollten eine Fasten -Lipoprotein- Profil haben. Dies wird sowohl Ihr HDL- und LDL-Werte zu testen.
Wie kann ich Raise HDL- Cholesterin?

Nach der Mayo Clinic, HDL-Werte können durch eine gesunde Lebensweise erhöht werden Entscheidungen. Vermeiden Sie das Rauchen , ein gesundes Gewicht , viel Bewegung , gesunde Fette essen und Alkohol nur in Maßen trinken.
Kann HDL- Cholesterin zu hoch ?

Während es ist wahr, dass höhere HDL sind eine gute Sache ist, ist es möglich, dass auch HDL-Cholesterin kann aus " guten" HDL- und "schlechte" HDL gemacht werden . Klinische Studien von Pfizer, einem großen Pharmaunternehmen gesponsert haben gezeigt, dass die Erhöhung von HDL -Medikamente nicht zu Herzerkrankungen bei einigen Menschen zu verhindern. Dies kann aufgrund von Änderungen der HDL-Partikel ist, kann von denen einige tatsächlich Risiko für Herzerkrankungen erhöhen .