Was bedeutet LDL stehen

? LDL -Cholesterin wird aus einer Kombination von niedriger Dichte Lipide (Fette) und Proteine ​​, die Träger , die die Lipide durch die Blutbahn zirkulieren zusammen. Geringe Dichte Lipoproteine ​​(LDL -Cholesterin ) bewegen sich aus der Leber in die Gewebe des Körpers. Daher wird LDL-Cholesterin als " schlechtes Cholesterin ". Über Cholesterin

Die Fettsäuren , die Cholesterin machen nicht im Blut auflösen ; stattdessen werden sie entweder zu oder von der Leber über Proteine ​​im Blut transportiert. Die Kombination von Lipiden (Fettsäuren) und der Trägerproteine ​​sind , was machen einen Cholesterin- Molekül.
Gut gegen Bad

LDL-Cholesterin lagert sich an den Wänden der Kreislaufsystem und bildet Ablagerungen . LDL -Cholesterin ist , was führt zu Herz-Kreislauferkrankungen und anderen Komplikationen. Im Gegensatz dazu HDL (High Density Protein - Lippe ) Cholesterin LDL-Cholesterin führt zurück in die Leber aus dem Körper ausgeschieden werden.
Plaque

LDL Cholesterin baut sich auf den Wänden des Kreislaufsystems ist eine harte, plaqueartige Substanz bildet . Dies bewirkt, dass die Arterienwände zu versteifen und ihre Flexibilität verlieren , ein Zustand, wie Arteriosklerose bekannt.
Optimale Levels

nach der Mayo- Klinik für Medizinische Forschung, die optimalen Werte für LDL-Cholesterin unter 129mg pro Deziliter Blut für normale Personen . Diese Zahl sinkt auf unter 70 mg pro Deziliter Blut in diejenigen, die ein hohes Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall sind .
Senken Sie Ihre LDL Natürlich

Um Ihre LDL-Spiegel zu halten in Schach , essen eine Diät, die arm an gesättigten Fettsäuren und reich an Vollkornprodukten, Obst und Gemüse ist . Nach der Mayo Clinic , verbrauchen 10 g lösliche Ballaststoffe pro Tag (1 Schüssel Haferflocken und 1 Banane ) können LDL-Cholesterinspiegel
Testing LDL-Spiegel senken Sie .

Cholesterinspiegel nicht durch wie Sie sich fühlen bestimmt werden. Der einzige Weg , um Ihren LDL-Cholesterinspiegel zu bestimmen, ist , einen Arzt zu besuchen und haben ein Bluttest durchgeführt.