Was sind Pflanzensterinen

? Pflanzliche Sterole sind vermutlich bei der Kontrolle der Cholesterinspiegel helfen. Inklusive Pflanzensterine in der täglichen Ernährung ist ein Schritt hin zu einer besseren Gesundheit des Herzens und senken den Cholesterinspiegel . Was ist ein pflanzliches Sterin ?

Die Membranen der Pflanzenzellen enthalten eine natürlich vorkommende Verbindung als pflanzliches Sterin bekannt. Was ist Cholesterin Lebewesen sind Sterole auf die Pflanzenwelt.
Funktion

Pflanzliche Sterole blockieren die Aufnahme des Cholesterins , die Sie einnehmen , sowie natürlich gemacht , dass durch Ihren Körper . Ihr Darm nicht Pflanzensterol absorbieren , anstatt zurück Routing ist es durch den Verdauungstrakt weiter blockieren Cholesterin.
Sterine In Essen

Sterole kommen in der Natur in vielen der Lebensmittel, die Sie essen. Sie sind Nüsse, Samen, Getreide , Obst und Gemüse vor.
Als Ergänzung

Unternehmen wie Cognis - Forbes Medi-Tech , Archer Daniels Midland und Cargil haben das Interesse an Sterole Zugabe zu Lebensmitteln leicht erhöhen die Menge als Teil der täglichen Nahrungsaufnahme eingenommen gezeigt .
wie viel brauchen Sie?

Ein bis zwei Gramm Pflanzensterine täglich sind notwendig, um zu einer Senkung des LDL-Cholesterins , einer Menge, die hart sein würde , um in Ihrer Ernährung zu erhalten unsupplementierten führen. Zeitschrift Business Week (April 2005) berichtet, dass 12 Unzen einer verbesserten Joghurt würde 0,8 Gramm Pflanzensterine , die gleich 22 Portionen Rosenkohl, 70 große Möhren , 40 -plus Äpfel, Orangen oder 26 ist.