Was ist ein Ideal Cholesterin Ratio

? Mit 17 Prozent der Amerika von hoher Cholesterinspiegel betroffen sind, ist es wichtig zu verstehen, was diese Zahlen bedeuten und wie sie sich auswirken . Cholesterin -Verhältnis ist wichtig, weil ein gutes Verhältnis kann einen hohen Cholesterinzahl helfen , indem Sie die positiven Effekte des HDL gegen die negativen Auswirkungen von LDL . Gesamtcholesterin

Die American Heart Association empfiehlt, Gesamtcholesterin unter 200 mg /dl sein . Eine Messung zwischen 200 bis 239 mg /dl ist grenzwertig hoch und über 240 mg /dl ist sehr hoch.
LDL -und HDL-

LDL Lesungen weniger als 100 mg /dl ist optimal, 100-129 mg /dl liegt über normal ist, ist von 130 bis 159 mg /dl grenzwertig hoch, 160 bis 189 mg /dl ist grenzwertig hoch und über 190 hoch ist. HDL-Werte für Frauen sollte nicht weniger als 50 mg /dl
HDL zu Gesamtcholesterin

Es gibt drei verschiedene Verhältnisse zu beobachten , wenn man Cholesterin. Eine ist das Gesamtcholesterin zu HDL . Das optimale Verhältnis ist hier 3,5 zu 1 , mit 5 zu 1 ist die höchste die Zahl gehen sollten.
HDL zu LDL

Das zweite Verhältnis zu betrachten ist HDL LDL . Dies kann durch Dividieren LDL zu HDL berechnet. Das optimale Verhältnis ist hier 1-0,3 .
LDL zu HDL

Die endgültige Verhältnis LDL zu HDL , die durch Teilung in HDL LDL berechnet wird. Das optimale Verhältnis für LDL zu HDL ist 2,5 zu 1 , mit 3,5 zu 1 ist die höchste akzeptablen Verhältnis .