Was ist Serum HDL- Cholesterin

? In vielen Fällen ist ein hoher Cholesterinspiegel ist Grund zur Beunruhigung. Aber das ist nicht immer der Fall. Hohe Konzentrationen von High Density Lipoprotein (HDL) , die allgemein als bezeichnet wird "gutes Cholesterin ", sind von Vorteil und ein Zeichen des guten Kreislauf-Gesundheit . Funktion

HDL-Cholesterin bindet mit LDL ( schlechtes Cholesterin) im Blut . Weiter , entfernt es die LDL-Cholesterin , indem es der Leber zu abgebaut und aus dem Körper entfernt werden.
Betrag

HDL umfasst etwa 25 Prozent auf 30 Prozent der GesamtblutserumCholesterin. HDL Prozentsätze niedriger als dies bedeuten, möglicherweise schlechte kardiovaskuläre Gesundheit und höhere Prozentsätze bieten erhöhten Schutz vor den negativen Auswirkungen des schlechten Cholesterins (LDL) .
Vorteile

nach Angaben der American heart Association , haben höhere HDL-Cholesterin schlüssig gezeigt worden, um das Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse wie Herzinfarkt und Schlaganfall zu senken.
Ursache

produziert der Körper eine bestimmte Menge an HDL natürlich Personen , die höhere HDL-Cholesterin typischen haben eine gesunde Ernährung, gesunde ungesättigte Fette wie Olivenöl und Omega-3 , zusammen mit reichlich Portionen Obst und Gemüse enthält essen. Das Festhalten an einer regelmäßigen Routine körperliche Aktivität fördert auch die Produktion von HDL -Cholesterin.
Die Nummern