Was ist ein hoher Cholesterinspiegel Bewertung

? Cholesterin ist eine weiche , wachsartige Substanz, die in die Blutbahn zu finden ist. Cholesterin hat viele positive Anwendungen im Körper, wie beispielsweise die Stärkung der Zellwände . Allerdings kann zu viel Cholesterin zu Herzkrankheiten und Tod führen. Über

Moleküle von Cholesterin über die Blutbahn durch Trägermoleküle genannte Lipoproteine ​​transportiert. Es gibt zwei Arten von Cholesterin Träger : . Lipoproteinen hoher Dichte oder HDL, und Low- Density-Lipoproteine ​​oder LDL
Typen

LDL wird gemeinhin als " schlechte Cholesterin ", weil es baut auf die Arterienwände und kann den Blutfluss in und aus dem Herzen zu blockieren. HDL wird allgemein als "gutes Cholesterin" bezeichnet, weil es entfernt HDL aus dem Blut und nimmt es in die Leber metabolisiert werden.
LDL in Tiefe

Hohe Konzentrationen von LDL-Cholesterin sind mit einem erhöhten Risiko von Herzerkrankungen und Tod , nach der American heart Association . LDL-Cholesterin sollte unter 160 mg pro Deziliter sein oder dl Blut bei gesunden Personen , und niedriger als 100mg/dL von Blut in Personen mit einem Risiko für Herzerkrankungen.
HDL in Tiefe

Höhere HDL-Cholesterin bieten Schutz vor den negativen Auswirkungen von LDL und sind mit einem reduzierten Risiko von Herzerkrankungen assoziiert . HDL-Spiegel sollte nicht weniger als 40mg/dl und idealerweise höher als 60mg/dL .
Überlegungen

Die American Heart Association hat ein akzeptables Niveau der Gesamtcholesterinspiegel im Blut festgestellt für gesunde Personen . Normale Gesamtcholesterinspiegel im Blut ist 200mg/dl oder niedriger. Eine Messung der 240mg/dL und höher gilt als hohe Cholesterinwerte.
Prävention /Lösung

Um die Gefahr des hohen Cholesterinspiegel zu senken , essen eine Diät, die arm an gesättigten ist Fette, aber viel Obst und Gemüse. Vermeiden Sie Tabakwaren und übermäßiger Alkoholkonsum und regelmäßig Sport treiben .