Was muss mein Cholesterin Zahlen bedeuten

? Mit hoher Cholesterinspiegel erhöht das Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall , nach der American Heart Association ( AHA) . Die Cholesterinwerte sind in Milligramm pro Deziliter Blut (mg /dl ) gemessen. Gesamtcholesterin

Gesamt-Cholesterin stellt die Summe aller Arten von Cholesterin im Blut. Die AHA empfiehlt , dass die Gesamt unter 200 mg /dl sein . Wenn Ihr Niveau ist über 240 mg /dl , das Risiko von HerzerkrankungenDoppelzimmer.
HDL- Cholesterin

HDL steht für High -Density-Lipoprotein , was die vorteilhafte Typ ist Cholesterin. Die AHA schlägt vor, dass Sie Ihr Niveau sollte mindestens 60 mg /dl sein . Wenn es unter 40 mg /dl , das Risiko deutlich erhöht.
LDL- Cholesterin

LDL-Cholesterin steht für Low-Density- Lipoprotein, und Sie wollen, dieses Niveau so niedrig wie möglich sein. Die AHA empfiehlt , dass Ihr LDL-Wert sollte unter 130 mg /dl für die meisten Menschen zu sein und unter 100 mg /dl , wenn Sie an einer Herzkrankheit oder Diabetes leiden.
Triglyceridspiegel

Triglyzeride sind eine Art von Fett , die zu Herzproblemenin Verbindung gebracht wurde . Nach der AHA , Triglycerid-Spiegel unter 150 mg /dl sind normal und alles, was über 200 mg /dl ist hoch.
Prävention /Lösung

Die Mayo Clinic schlägt vor, dass Sie können Ihren Cholesterinspiegel um Gewicht zu verlieren und sich fit halten, Senkung der Menge an Fleisch und Milchprodukte in der Ernährung, mehr Vollkornprodukte zu essen und nicht rauchen oder trinken, um überschüssige senken. Wenn Ihre Werte sind immer noch zu hoch , nachdem diese Schritte , sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die helfen Ihre Werte verringern könnten.