Wie Cholesterin verfolgen

Eine der häufigsten Todesursachen in den USA ist Herzkrankheit, nach healthypeople.gov , mit Schlaganfall als dritthäufigste Ursache . Hohem Blutcholesterin ist ein Hauptrisikofaktor für koronare Herzerkrankungen, und sie kann geändert werden. Mit einer regelmäßigen Lipoprotein-Profil - der Test , dass Ihr Cholesterin Zahlen erzählt - stellt potenziell lebensrettenden Informationen . Mit Hilfe eines Diagramms , Ihren Cholesterinspiegel im Laufe von mehreren Monaten zu verfolgen gibt Ihnen ein klares Bild von Bereichen, die Arbeit brauchen. Was Sie
Kleine Notebook oder gedruckten Chart- Cholesterin- Testergebnisse
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
Wie Cholesterin verfolgen
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Besprechen Sie Ihre Ziele mit Cholesterin Ihr Arzt oder andere Leistungserbringer . Nach Angaben der American Heart Association , müssen Sie Ihre ideale Gesamtcholesterinspiegel im Blut , HDL -Cholesterinspiegel , LDL -Cholesterinspiegel und Triglyceridspiegel kennen.
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Wenn Sie aus irgendeinem Grund eine Gesundheitsversorgung nicht Anbieter führen die Lipoprotein-Profil , es ist immer noch möglich, die Informationen, die Sie benötigen, um Ihre Gesundheit zu schützen, zu erhalten. At-Home -Cholesterin -Tests können gekauft werden und einfach durchgeführt .
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Notieren Sie die Ergebnisse aus dem ersten Satz von Cholesterin -Tests in einer Spalte neben der Ziele . Dies gibt Ihnen eine visuelle Darstellung , wo Sie sind und wo Sie sein müssen .
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Notieren Sie die Ergebnisse jeder Gruppe von Follow-up- Cholesterintests . Vergleichen Sie sie zu Ihrem ursprünglichen Ziele sowie zu den vorherigen Tests . Dies wird Ihnen sagen , wenn Sie die Verbesserung haben Ihr Ziel erreicht , oder wenn Sie sind schlechter und müssen andere Änderungen vorzunehmen.