Cholesterin Cure

Zwei Arten von Cholesterin gibt, LDL-Cholesterin und HDL-Cholesterin, nach der American Heart Association . LDL-Cholesterin gilt als schlechtes Cholesterin , weil es den Blutdruck erhöhen und Herzprobleme verursachen . Cholesterin Kuren wollen LDL-Cholesterin senken und HDL-Cholesterinspiegel . Heilmittel für hohe LDL-Cholesterinspiegel gehören auch die therapeutische Lebensstiländerungen , Änderungen Ernährung , Steigerung der körperlichen Aktivität und Einnahme von cholesterinsenkenden Medikamenten. Therapeutische Veränderungen im Lebensstil

Änderungen des Lebensstils sind der beste Weg, um behandelt zu hohen LDL-Cholesterinspiegel , nach der Mayo Clinic. Um Ihren LDL-Cholesterinspiegel zu verringern, sollten Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, gesündere Lebensmittel zu essen , sich mehr körperlich aktiv und aufhören zu rauchen , wenn Sie rauchen. Auch verlieren so wenig wie 5 bis 10 Pfund Gewicht kann helfen, LDL-Cholesterinspiegel erfolgreich zu reduzieren. Versuchen Sie zu Fast Food zu vermeiden, weil sie große Mengen an Cholesterin enthalten . Zum Beispiel, ein Triple- Whopper von Burger King enthält 205 mg . Cholesterin und einem Baconator von Wendy enthält 235 mg . von Cholesterin.
Behandlungen und Medikamente

Wenn Sie therapeutische Veränderungen im Lebensstil und mehr Bewegung nicht Ihren LDL-Cholesterinspiegel zu senken, dann kann Ihr Arzt empfehlen Cholesterin senkenden Medikamenten nach der Mayo Clinic. Statine sind die häufigste Art von Medikamenten, die verwendet wird, um hohe LDL- Cholesterinwerte zu behandeln. Statine werden verwendet, um eine Chemikalie, die mit Cholesterin-Produktion in der Leber hilft blockieren. Dies verbraucht Cholesterin in der Leber , die in der Leber Entfernung von Cholesterin aus dem Blutstrom führt. Cholesterinsenkende Medikamente, die Ihr Arzt kann vorschreiben, sind Lipitor , Fluvastatin , Altoprev , Mevacor , Pravachol , Zocor und Crestor .
Grenze Nahrungscholesterin

Unabhängig von wie Sie auf die Behandlung Ihrer Cholesterin planen, sollten Sie immer noch wollen , um Ihre tägliche Cholesterinzufuhr zu begrenzen. Die Mayo Clinic empfiehlt raub nicht mehr als 300 Milligramm Cholesterin pro Tag. Wenn Sie Herzkrankheit haben, dann eine bessere Nummer für Ziel wäre weniger als 200 mg LDL-Cholesterin pro Tag. Lebensmittel, die sehr große Mengen an Cholesterin enthalten, sind Innereien, Vollmilch und Eigelb . Versuchen Sie zu vermeiden , diese Lebensmittel oder den Verzehr dieser Lebensmittel in Maßen , wenn Sie hohe Cholesterinwerte haben .
Trinken Sie Alkohol in Maßen

Trinken von Alkohol in Maßen ist ein weiterer Weg, die Ihnen helfen können behandeln Sie Ihre Cholesterinwerte. Nach der Mayo Clinic, haben einige Studien gezeigt, dass mäßiger Alkoholkonsum führt zu hohen HDL-Cholesterinspiegel . Allerdings sind die Studien nicht beweiskräftig genug ist, um Alkohol zu trinken , um Menschen, die normalerweise keinen Alkohol trinken zu empfehlen. Frauen sollten nicht mehr als ein Getränk pro Tag und Männer sollten sich auf maximal zwei Getränke pro Tag zu begrenzen, nach der Mayo Clinic.