Wie zu stoppen mit Cholesterin-Medikament

High LDL (" schlechtes" Cholesterin) , die oft nur als " hoher Cholesterinspiegel, " kann zu schweren gesundheitlichen Risiken. HDL ist das "gute" Art . Cholesterin Akkumulation können Arterien, die mit Fettablagerungen verstopft wird, führen. Die American Heart Association , dass dies erhöht das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden oder Herzinfarkt. Wenn Sie hohe Cholesterinwerte haben , kann Ihr Arzt ein Medikament verschreiben , um zu helfen absenken. Sie müssen auch zu Veränderungen in der Ernährung zu machen und üben täglich. Wenn Sie bereits auf Cholesterin - senkende Medikamente nehmen und wünschen , dass es aufhört , müssen Sie sicher sein, dass Sie nicht zu gefährden Ihre Gesundheit by doing so. Anleitung
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Hören Sie nicht mit Ihrem Cholesterin-Medikament ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt. Nach der Mayo Clinic, wenn Sie Medikamente einzustellen , es gibt eine gute Chance, dass Ihr LDL- Cholesterin zu erhöhen. Ihr Arzt kann genehmigen aufzuhören Medikamente nur, wenn Sie in der Lage zu erheblichen Änderungen an Ihrem Lebensstil und halten Sie Ihren LDL- Cholesterin-und Triglycerid-Werte nach unten. Triglyzeride sind eine Art von Fett im Körper. Hohe Triglycerid-Werte sind oft mit hohen LDL-Cholesterinspiegel verbunden.
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Bereiten Sie Ihre Medikamente Genau nach einer gesunden Ernährung zu stoppen. Ihr Arzt oder eine Ernährungsberaterin kann Ihnen helfen, eine Mahlzeit Plan auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten zu entwickeln. Die Mayo Clinic empfiehlt, dass Sie von gesättigten Fetten strikt zu begrenzen und die Beseitigung der Transfette zu starten. Gesättigte Fette sind in tierischen Produkten wie Rindfleisch gefunden. Trans-Fette sind häufig in Backwaren, wie Kuchen, Muffins und Gebäck gefunden.
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Steigern Sie Ihren Konsum von gesunden Ballaststoffen. Nach der Mayo Clinic, hilft Faser " säubern" die Arterien von LDL- Cholesterin-Ablagerungen . Faser in Obst und Gemüse, sowie Vollkornprodukte gefunden. Versuchen Sie, einen Apfel und Karotten-Sticks , um Ihre Mittagessen kochen oder Linsensuppe zum Abendessen statt Burger.
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Übung täglich. Die Mayo Clinic, dass Übung kann Ihnen helfen, Ihre LDL-Cholesterin senken und heben Sie Ihre HDL -Cholesterin. Wenn Ihr Fitness-Niveau niedrig ist, beginnen mit einer Low-Intensity- Training , wie Gehen, und nach und nach arbeiten Sie sich bis zu einer höheren Intensität trainieren , wie zB Joggen. Bemühen Sie sich für 30 Minuten Aerobic täglich.
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Betrachten Wechsel zu einem anderen Cholesterin-Medikament , wenn Sie nicht in der Lage , einen niedrigen LDL-Cholesterinspiegel ohne Medikamente zu erhalten sind . Wenn der Grund, warum Sie Ihre Medikamente zu stoppen wollen, ist wegen der Nebenwirkungen erfahren Sie, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Behandlungsmöglichkeiten.