Was sind die wichtigsten Faktoren bei der Cholesterin- Akkumulation

? Erhöhte Cholesterinwerte stellen Ihnen das Risiko für koronare Herzerkrankungen und anderen chronischen Erkrankungen . Wenn Sie wissen, welche Faktoren negativ auf Ihre Cholesterinwerte, können Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um Ihren Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten . Genetik

Ein genetischer Zustand, wie familiärer Hypercholesterinämie bekannt verursacht einen Defekt auf dem Chromosom 19 . Dies untergräbt der Körper die natürliche Fähigkeit, LDL ( schlechtes Cholesterin) zu entsorgen. Diejenigen, die mit dieser Erkrankung betroffen sind mit einem Risiko für erhöhten Cholesterinspiegel.
Schraubstöcke

Rauchen verschlimmert Fettablagerungen an den Arterienwänden. Rauchen verursacht andere abwertende Wirkungen auf das Herz , das es einer der höchsten Risikofaktoren für die Entwicklung von erhöhtem Cholesterin macht .
Adipositas

Die American Heart Association Staaten dass Fettleibigkeit erhöht die Gesamtcholesterinspiegel und Blutdruck, während die Verringerung des HDL (gutes) Cholesterin . Wenn Sie zu viel Körperfett zu tragen, sind Sie auf einem hohen Risiko für die Entwicklung hoher Cholesterinspiegel.
Fats

Gesättigte Fette und Transfettsäuren intensivieren Cholesterinablagerungen auf der Wänden der Arterien . Trans-Fette verschlimmern Ihr LDL-Werte und verringern die Fähigkeit des HDL um effektiv zu spülen schlechte Cholesterin aus dem Körper .
Mangel an Übung

Sitzende Menschen sind eher zu Übergewicht und eher schädlichen Cholesterinspiegel führen . Nach Ansicht der Forscher an der Mayo Clinic, können sogar 30 Minuten Bewegung an den meisten Tagen der Woche dramatische Auswirkungen auf die Senkung der Cholesterinwerte haben .